Класи вправ та графіки Позитивний вибір
Клас тонізування м’язів
Створіть сильніше, здоровіше тіло, використовуючи легкі ваги, стрічки та м’ячі для фітнесу для зміцнення, підтяжки та зміцнення м’язів. Зустрічається двічі на тиждень. Вісім одногодинних занять: 72 долари
5893 Коплі-Драйв, Сан-Дієго, Каліфорнія 92111 6-й поверх
По понеділках та середах - з 17:15 до 18:15.
Відкрийте реєстрацію, приєднуйтесь у будь-який час.
Сила старшого віку
Цей клас поєднує кардіотренажери з деякими силовими вправами та закінчує ніжними позами йоги, розробленими з урахуванням потреб людей похилого віку. Вісім одногодинних занять: у четвер з 11:00 до обіду. 72 долари за 8 сеансів.
Проста йога
Набирайтеся сили та гнучкості, використовуючи модифіковані пози йоги, які вміщують початківців та тих, хто має фізичні обмеження. Зустрічається раз на тиждень. Вісім одногодинних занять: 72 долари
По понеділках з 11:30 до 12:30
Середа - з 11:30 до 12:30.
Відкрийте реєстрацію, приєднуйтесь будь-коли.
Поєднуйте вправи на розтяжку з глибоким диханням та медитацією. Досвід підвищеної енергії, розслабленості, гнучкості та сили. Зустрічається раз на тиждень. Вісім одногодинних занять: 72 долари
По понеділках або середах - з 18:30 до 19:30.
Відкрийте реєстрацію, приєднуйтесь у будь-який час.
До та післяродова йога для нових та майбутніх мам
Материнство розтягує вас у багатьох відношеннях. Чому б не розтягнутися ще трохи? Розслабтесь та омолоджуйте, зміцнюючи та тонізуючи. Зменшити набряки, поліпшити сон, збільшити післяпологове відновлення. Вісім одногодинних занять: 100 доларів
Четвер з 16:45 до 17:45.
Відкрита реєстрація
H.E.A.T. - Здорове харчування та тренування
Попрацюйте з особистим тренером і одночасно попрацюйте над режимом здорового харчування. Люди мають можливість використовувати одну-дві харчові добавки для заміни їжі на день, щоб полегшити втрату ваги або підтримку. * Вартість доплати додаткова.