Класичний стиль, або катання на ковзанах, може бути ідеальною вправою
Поділитися цим:
БІЛИЙ ПАС, штат Вашингтон. - Вісімдесят два роки і сім місяців, відсторонених від операції на відкритому серці, Дік Кендалл стояв урівноваженим на одній нозі всередині юрти Північного центру White Pass.
Він широко посміхнувся, коли давав мені вказівки з бігових лиж - виду спорту, який він заслуговує на своє здоров’я.
"Це найкращий вид спорту, якщо ви хочете підтримувати форму", - сказав Кендалл, який катається на роликових лижах по вулицях біля свого Начеса, штат Вашингтон, додому, коли для катання не вистачає снігу.
Кендалл каже, що він народився з вузькими артеріями навколо серця, які мали посадити його на операційний стіл два десятиліття тому. Всі його брати і сестри мали однакову вроджену аномалію і мали операції на відкритому серці на початку 60-х.
Кендалл пройшов операцію минулого літа і каже, що лікарі сказали йому, що рівень фізичної підготовки, який він підтримував за роки бігових лиж, є причиною того, що він зміг так довго відкладати операцію.
Це також причина, чому він уже повернувся на сніг, навчаючи інших кататися на лижах.
Я не проводжу багато часу на лижних трасах, але, скануючи юрту, я не можу не думати, можливо, мені слід.
Жменька людей, яких я тут бачу, придатні.
Сцена підтверджує те, що я завжди вірив у цьому виді спорту: лижні перегони - ідеальна вправа.
Я відхиляю це твердження від Кендалла та Річа Брукса, директора Північного центру. Вони обидва кивають на знак згоди.
"Це справді може бути ідеальним видом спорту", - сказав Брукс.
Чому? Ну, для початку не так багато швидких способів спалити калорії.
За даними healthstatus.com, 170-кілограмовий чоловік спалює 877 калорій на годину для бігових лиж.
Для порівняння, вони спалили б 775 калорій, пробігаючи 6 миль/год за годину, і 816 калорій на велосипеді протягом години при 14-16 милях/год.
"Це чудова тренування, і все більше людей усвідомлюють це", - сказав Брукс. "У нас є багато велосипедистів, які приїжджають сюди кататися на лижах, тому що це чудовий спосіб тренуватися взимку".