Класні програми HealthNutrition
ShopWell’s - це розумний додаток для телефону, який може допомогти вибрати здорову їжу, відсканувавши їх штрих-код або здійснивши пошук за назвою їжі, щоб дізнатись про харчові факти та список інгредієнтів. Додаток пропонує вам вибір "краще для вас" та пояснює, чому ваш вибір хороший чи ні, виходячи з вашого особистого профілю. Ця програма оцінює продукти харчування на основі експертних знань дієтологів. Спробуйте спробувати і повідомте нам, як вам це подобається (чи ні).
Отримайте безкоштовний додаток: http://bit.ly/P0EeCS
Spice It Up! Спеції та трави, які вам потрібні вдома
Спеції та трави, які вам потрібні вдома Доктор Іріс І. Меркадо, EdD.
Чудові програми для здоров’я для ваших смартфонів
Перегляньте ці чудові програми для ваших смартфонів! ZocDoc (безкоштовно). Це полегшує пошук найближчих лікарів, які.
Заборона солодких напоїв!
Посилання на відео про заборону солодких напоїв у Нью-Йорку 2012. http://www.nytimes.com/video/2012/09/09/opinion/100000001768095/soda-ban-explained.html
Дієта Порада №2 - Пийте багато води щодня
Вода необхідна для вашого організму, і потреба в ній зростає, коли ви спалюєте жир.
Дієтичні рекомендації USDA на веб-сайті choosemyplate.gov
“Вага нації”
http://theweightofthenation.hbo.com/ Про проект Вага нації - це проект, який об’єднує провідні національні дослідження.
Дієтна порада №1 - Ніколи не пропускайте їжу/не розподіляйте калорії протягом дня:
“Дослідження показують, що люди, які їдять 4-5 прийомів їжі або закусок на день, краще контролюють свій апетит і.
Покладіть соду, сік і кришталь світло повільно ...
Настояна вода стає все більш популярною в наші дні. Ви можете ароматизувати свою воду своїми власними корисними інгредієнтами.
Ця програма дуже солодка! Особливо, якщо ви не можете замінити щось здоровіше, це надає вам принаймні два кращих варіанти. Я вважаю, що це дуже корисно, коли у вас є обмежений час для покупок продуктів. Я зміг знайти інший додаток, який в основному підраховує всі калорії, які були у вас протягом дня, так що ви можете відстежувати загальну кількість калорій і перевіряти, чи не переборщили ви, чи можете пригостити солодке задоволення. Я вважаю цей додаток дуже корисним, тому що я не завжди маю при собі книгу про харчування. Втім, якщо ви плануєте використовувати цю інформацію, вам слід порівняти калорії з книгою про харчування, оскільки цифри в додатку не завжди правильні. До того ж він вимагає Інтернету щоразу, коли ви ним користуєтесь. Ох, і це називається “MyFitnessPal”, я зміг знайти його на i-телефоні чи андроїді. Удачі!