Клізма мусить робити 6 речей (і 1 річ, яку НІКОЛИ не робити!) - AUSSIE HEALTH CO
Для тих, хто хоче розпочати очищення свого тіла, зробити клізму може бути чудовою терапією для початку.
Як і у випадку з будь-якою терапією тілом, є деякі рекомендації, які ви повинні знати перед початком.
Ось кілька порад, які допоможуть вам швидко йти до ідеальної клізми.
Обов’язкові клізми
1. Майте відповідне обладнання
Ознайомтеся з цим посібником щодо клізм проти спринцювань, щоб дізнатися більше.
2. Отримати Comfy
Майте зручний простір для проведення клізмотерапії та знайомства з усіма різними позиціями, які ви можете спробувати. Хтось любить користуватися ванною, а комусь зручніше на підлозі.
З’ясуйте, яке положення клізми найкраще для вашого почуття легкості та комфорту.
3. Не поспішайте і розслабтесь
Це може бути великим психічним бар’єром, щоб перемогти, поклавши щось там, де не світить сонце - але не хвилюйтеся, це не так страшно, як це звучить.
Обов’язково приділіть собі достатньо часу, щоб не відчувати потреби поспішати. Прийняття душу, щоб допомогти вам почуватися чисто і розслаблено, може стати прекрасним способом розпочати сеанс клізмотерапії.
Деякі люди також люблять практикувати деякі техніки дихання в стилі медитації, щоб допомогти перемогти будь-який страх або почуття збентеження.