Клізми, добавки та голодування - мої сім днів детоксикації
Поділіться цією статтею:
Чи діє детоксикація? ХЕЛЕН ГРАНЖ провела тижневу програму в надії, що це так
Якщо ви коли-небудь бачили серію DStv «Спа-центр незручних хвороб», ви матимете уявлення про те, що чекало мене на моїй детоксикаційній подорожі.
Detox International, який спочатку був створений шотландським дієтологом Міді Фейргрів та командою дієтологів та терапевтів, що забезпечують детоксикацію під наглядом, нещодавно розпочату в Південній Африці. Її програми працюють на мальовничих рикошетах у Європі вже більше семи років, і про них йдеться у серіалах.
Зараз вони працюють у п’ятизірковому спа-готелі Fordoun неподалік від Ноттінгем-роуд у Квазулу-Наталі та у рекреаційному центрі Тенемос у Мак-Грегорі на Західній Капській провінції.
Ця програма може похвалитися тим, що вона “неперевершена у використанні натуральної медицини, щоб по-справжньому цілісно здійснити позитивні зміни у здоров’ї”, і що вона допомогла багатьом людям подолати широкий спектр проблем зі здоров’ям, а також схуднути. Звичайно, існує безліч анекдотичних доказів, які хвалять переваги детоксикації.
З іншого боку, його опоненти, серед яких є лікарі та багато дієтологів, зазначають, що в організмі вже існує безліч систем, включаючи печінку, нирки та шлунково-кишковий тракт, які чудово справляються з виведенням токсинів. І вони додають, що будь-яка втрата ваги, яка спостерігається за програмами детоксикації, відбувається через втрату води, а не втрату жиру.
Деякі лікарі, такі як ендокринолог Йобург, доктор Девід Сегал, висловлюють майже обурення цією концепцією. "Це нісенітниця", - каже він. “Детоксикація ніколи не була науково доведена. Це було розвінчано ще у 1800-х роках з поважної причини. Він не тільки неефективний і нестійкий, але може завдати шкоди, оскільки може заважати природній обробці кишечника ".
Тим не менше, я вирішив прийняти запрошення Detox International спробувати його програму, і ось мій звіт про тиждень.
Дев'ять "детоксикантів" приїжджають до Фордуна, бронюють його апартаменти та збираються у його затишному конференц-залі. Ми заправляємо свою “останню вечерю”, тарілку з сирими овочами з тахіновою заправкою.
Щоб отримати фору, всі в попередні дні намагалися дотримуватися “лужної дієти” - багато овочів, фруктів та води і якомога менше поганих речей, таких як кава, м’ясо та вино.
Ми починаємо пізнавати одне одного. Росіянка Алла не правильно харчується і "винагороджує" себе кавою та сигаретами. Андреа курить 20 на день і відчайдушно хоче кинути. Кім нагромадила купу ваги після вагітності і ніколи її не втрачала. Вона відчуває стрес і відчуває себе як "вбивство на дорозі" щоранку. Карен також хоче відмовитись від сигарет, і коли вона погуглила "слизовий наліт", вирішила, що "якщо це все, що всередині мене, це має вийти прямо зараз".
Я журналіст, як передбачається, потребую здорових звичок, і якби я був мудрий до того, заради чого дозволив себе, я міг би вибитися з-за дверей і відвезти назад до Йобурга.
День розпочинається «чищенням тіла» щіткою з довгою ручкою, яку ми отримали у наборах, що включає також мішок для клізми, пластиковий контейнер у формі коробки з тонкою трубкою та кран на кінці.
Щітка повинна стимулювати шкіру, найбільший орган виведення з організму. Я чищу ноги, руки, спину і тулуб у напрямку до свого серця, і це вдається, але до того моменту, коли я перебуваю в конференц-залі - назвемо це HQ - щоб зустріти інших о 7.30, голодного монстра вже піднявся і з дискомфортом цікавиться, що на сніданок.
Зазвичай я вже випив першу чашку кави, але замість цього я випив “очищаючий напій” з яблучного оцту та меду з гарячою водою.
Йога починається о 8 ранку у спа-центрі. Це йога Хатха, що визначається повільним розтягуванням із простими дихальними вправами та медитацією, ідеально враховуючи раптову нестачу палива.
Це підхоплення, але воно спрацьовує голодне чудовисько. Насичується склянкою свіжого соку з чайною ложкою лушпиння лушпиння псиліуму та жменею добавок - усього вісім (дві «Cleanse», дві «Regenerate», одна «Pancreatin», одна «Protect», одна «Kelp») »Та один« Розторопша ») - які допомагають очистити кишечник, забезпечуючи необхідними вітамінами та мінералами.
Потім ми отримуємо по глечику того, що я очікував із поєднанням страху та цікавості - рідина для клізми, яку ми доливаємо до літра теплою водою і вбираємо протилежним звичному шляху. Це «кавова клізма», яка має на меті посилити детоксикаційну здатність печінки.