Клізми від запору шкідливі для вашого здоров’я
Інформація про здоров’я, якій можна довіряти
Ми пишаємось тим, що є вашим джерелом найкращих науково-точних порад щодо здорового способу життя.
Ця стаття містить посилання на наукові журнали та рецензовані дослідження. Номери в дужках відповідають списку літератури в кінці статті.
Переглянуто та схвалено
Крім того, Переглянуто та схвалено ущільнення означає, що наша наукова рада експертів ще раз перевірила точність цієї статті. Ви можете бути впевнені, знаючи, що інформація в цій статті є достовірною.
Клізма - це процедура, при якій ви вводите рідину або повітря в товсту кишку через пряму кишку, щоб очистити вміст нижньої частини кишечника або, іншими словами, кал. Після того, як ви видавите рідину або повітря в пряму кишку, дуже скоро ви відчуєте переважне бажання випорожнитися. Найчастіше люди використовують клізми як швидке полегшення при випадкових запорах, але деякі люди використовують їх для очищення товстої кишки та детоксикації. Клізми також використовуються в медичних установах перед іспитами або операцією. Рідина в клізмах варіюється від фосфату натрію до мінеральної олії до кави, але незалежно від того, яка із них використовується, суть полягає в швидкій евакуації калу з нижньої кишки.
Чи дійсно працюють клізми?
Якщо ви хочете знати, чи клізма дасть вам дефекацію, відповідь рішуче так. Однак якщо ви дійсно хочете знати, чи є клізми хорошим рішенням для запору, це зовсім інше питання. Якщо у вас рідко бувають запори, але щось заважає, і у вас наступає весілля, тоді клізма може швидко очистити кишечник. Але чи це найкраще рішення для більшості ситуацій? Можливо, ні, не кажучи вже про те, що клізми не позбавлені ризику. При неправильному виконанні вони можуть спричинити такі проблеми, як:
- Електролітний дисбаланс
- Порушення флори кишечника
- Залежність клізми
- Інфекції
- Пошкодження кишечника
Ці ризики та інші речі, які потрібно врахувати, будуть розглянуті в цій статті.
Коли ви використовуєте клізму?
Існує безліч причин, чому люди використовують клізми - від незначних запорів до очищення до медичних процедур.
Клізми при запорах
Безумовно, найпоширеніший спосіб використання клізм - це випадки неприємних випадків запорів, хоча клізми можуть бути не найкращим рішенням. Але якщо у вас хронічний або регулярний запор, прагніть з’ясувати справжню причину та вирішити цю проблему - будь то шляхом вибору способу життя, дієти чи медичного питання, яке потребує подальшого дослідження. Можливо, ваш раціон містить занадто багато обробленої їжі або занадто багато цукру і недостатньо свіжих, наповнених клітковиною фруктів та овочів. Неправильне харчування також впливає на флору кишечника, а це, в свою чергу, впливає на травлення, стан психіки та багато інших аспектів вашого здоров’я. У міру того, як люди старіють, запори часто стають все більшою проблемою. [1] Медичні проблеми також можуть викликати запор. Отже, знайдіть трохи часу, щоб розібратися в справжній проблемі.
Клізми для схуднення
Деякі люди використовують клізми як метод для прискорення схуднення. Застосування клізм для схуднення насправді є одним із діагностичних критеріїв розладів харчування, таких як нервова анорексія або булімія. [2, 3] Швидше регулярне виведення їжі, будь то за допомогою клізм або проносних засобів, може призвести до нездорових стосунків з їжею, вашим тілом та вашим здоров’ям. Будь ласка, не використовуйте клізми для схуднення. Вони не працюють, і регулярне вживання викликає безліч інших проблем, включаючи згадані нижче ризики для здоров’я. [4]
Клізми для очищення та детоксикації
Клізми також іноді використовують для детоксикації або очищення товстої кишки. Люди, які використовують клізми для очищення, можуть харчуватися рідкою дієтою або швидко, або просто їсти здорову дієту протягом певного періоду, детоксикуючись від цукру, пшениці та клейковини, оброблених продуктів, молочних продуктів або м’яса, а потім виконати клізма очищення товстої кишки. Потім клізма, зроблена після детоксикаційної дієти, може вивести токсини. Я особисто вважаю, що кращий варіант - це все, що приймається всередину, будь то сіль Епсома або засіб для очищення товстої кишки на основі кисню. Ці варіанти дають кращі результати, ніж клізми, і не мають жодних негативних побічних ефектів.
Перевірити свою поштову скриньку!
Незабаром ви отримаєте електронний лист.
Клізми для медичних процедур
Лікарі та інші медичні працівники можуть зробити вам клізму в клінічних умовах, або вони можуть дати вам самостійно вводити клізму. Це можуть бути рідкі клізми або пневматична клізма, яка підштовхує повітря в нижню частину товстої кишки, як правило, для проведення процедури або огляду кишечника.
Типи клізми
Найпоширеніші одноразові клізми в домашніх умовах - це невеликі пластикові пляшечки, наповнені рідким розчином, обладнані змащеною насадкою, яку ви вставляєте на дно. Багаторазові клізми поставляються в комплекті, який включає мішок для клізми або відро, яке ви наповнюєте рідиною, і трубку з насадкою на кінці. Мішки та відра містять набагато більше рідини, ніж пляшечки з клізмою, і забезпечують більш ретельне промивання травної системи.
Від одноразових до багаторазових та від очищувальних до утримуючих клізм існує безліч видів різного призначення та потреб, пов’язаних із запорами, чищенням та медичними процедурами. Для очищення кишечника можна використовувати безліч різних розчинів, про які я розповім нижче.
Ретенційна клізма проти очищувальних клізм
Очисні клізми, при яких рідина залишає кишечник майже відразу після її введення, є найпоширенішим видом. Коли ви купуєте одноразову клізму без рецепта, це очисна клізма. Більшість із цих одноразових клізм включають невелику пластикову пляшку, попередньо заповнену сольовим розчином. Пляшки мають змащену насадку, яку ви вставляєте у своє дно. Видавивши всю рідину у ваші нижні райони, ви можете утримувати її так довго, як зможете. Більшість людей можуть утримувати його лише кілька хвилин, перш ніж розчин стимулює перистальтику, м’язове скорочення по всій товстій кишці, яке рухає кал вперед і назовні. Як тільки рідина потрапляє в пряму кишку, масаж живота може допомогти послабити кал.
Затримуючи клізми, ви прагнете утримувати рідину всередині кишечника довше - щонайменше 15 хвилин і до години. Спеціальна насадка з пластиковим шматком перекриває вихід, так би мовити, щоб утримувати рідину всередині. Це дозволяє вашому тілу вбирати рідину для клізми - будь то кава чи медичний розчин. Деякі люди воліють видалити насадку і використовувати ректальну пробку, щоб утримувати рідину всередині протягом відведеного часу.
Обсяг використовуваної рідини залежить від людини. Ви можете почати з 4 чашок у клізмі або у відрі, але можна вставити лише 2 чашки. Люди зазвичай можуть використовувати більше рідини з часом, але слід використовувати не більше 3 або 4 чашок.
Цибулина проти клізми та відра
Люди, які регулярно використовують клізми, можуть придбати таку, яку можна очистити та використати повторно, хоча вона несе ризик зараження, якщо ви не ретельно їх очистите. Багаторазові клізми включають невеликі шприци або цибулини для клізми, або набори для клізми, що містять силіконовий або гумовий мішок для клізми або відро для утримання рідини, пробірку та насадку. Цибулини дозволяють отримувати лише відносно невелику кількість рідини, порівнянну з безрецептурними одноразовими продуктами. Але вони все одно роблять свою справу!
Для наборів для клізми для відра та мішків ви наповнюєте мішок або відро рідким розчином, а потім поміщаєте його над тілом, щоб, як тільки ви вставите сопло, рідина під дією сили тяжіння тяглася вниз і всередину тіла. Звичайно, вам слід робити цей процес у ванній так, щоб ви знаходились біля туалету.
Водяні клізми
Оскільки вода гіпотонічна (менш солона), ніж рідина в організмі, клізми з простою водою не є ідеальними. Це може призвести до того, що електроліти покинуть організм, що може призвести до порушення електролітного балансу. Якщо вам потрібно зробити звичайну водну клізму, переконайтеся, що ви використовуєте чисту дистильовану воду, яка не має ризику зараження патогенами або паразитами - або ви можете ввести їх у свій організм. Температура води повинна бути подібною до температури вашого тіла - не дуже гарячою і не дуже холодною. Від 98 до 104 ° F (37-40 ° C) буде почуватись ідеально. Але замість чистої води, сіль або сольовий розчин покращують клізму.