Ключ до схуднення - у вашому кабінеті спецій

13 січня 2016 р. | 4:15 ранку

вашому

Хочете посилити свій метаболізм? Поверніться до своєї стійки зі спеціями. "Легко миттєво збільшити як смак, так і потенціал спалювання жиру будь-якої страви", - каже шеф-кухар Рокко ДіСпіріто, чия нова книга "Дієта негативної калорії" зосереджена на продуктах, що сприяють метаболізму, включаючи ці спеції.

Куркума

Це допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові, що дуже важливо під час дієти. "Коли рівень цукру в крові падає, ви робите підхід для найближчого бублика", - каже ДіСпіріто.

Кориця

Повна кальцію і клітковини, ця спеція буде тримати вас ситіше довше. Використовуйте його замість цукру, змішуючи каву, або посипте ним ранкову вівсянку.