ЗГТ; збільшення ваги
У мене постменопауза в 48 років і мені призначили ЗГТ близько 6 місяців тому. Я також страждаю на тривалу депресію і приймаю сертралін. З моменту початку ЗГТ я дуже набрав ваги. Я 5ft3 і отримав близько 1 1/2 каменю. Мої харчові звички насправді не змінились, і я регулярно займаюся спортом. Це справді мене збиває. Нічого не підходить, але у мене немає грошей на новий гардероб. Незважаючи на те, що моя депресія раніше була під контролем, зараз це набагато гірше, і відчуття товстоти та неприємності не допомагає. Хто-небудь має досвід Hrt & збільшення ваги. Здається, єдиним варіантом є зняти його, але це покращило припливи/нічне потовиділення, тому я теж не хочу цього робити. Допомога!
Відповідь тут
Мої харчові звички насправді не змінились & Я регулярно займаюся спортом.
ЗГТ не викликає збільшення ваги. Зміна метаболізму в середньому віці робить. Ці дві речі часто збігаються.
Я був на ЗГТ 9 років, і моя вага не змінилася, насправді я на 4 фунтів легший, ніж був пару років тому. Такої ж висоти, як і ви.
Я з'їдаю приблизно половину або 2/3 їжі, що міг би до 50-річного віку. Я рідко їжу вуглеводи - невелика порція раз на день - і поповнюю овочі, фрукти, горіхи, повножирний простий йогурт, нежирний білок.
Ви просто не можете продовжувати їсти в 53 роки те, що робили раніше. Вибачте!
Полі, я після клімаксу в 43 роки і почала приймати ЗГТ в 41 рік. Це, безумовно, призвело до збільшення ваги у мене, незважаючи на коригування харчових звичок, щоб менше їсти/зменшувати вуглеводи тощо. '.
Я також пробував досить обмежувальні, але розумні плани зниження ваги (включаючи низькокалорійні та вуглеводні) протягом місяця і навіть не схуднув ні на кілограм. Я погоджуюсь з ОП, що стосується ЗГТ робить спричиняють збільшення ваги у жінок, чутливих до естрогену.
Hueandcry Вам перевіряли функцію щитовидної залози? Вся частина ендокринної діяльності, що відповідає за регуляцію гормонів і метаболізм.
Я міг би написати твій пост сам - думав зупинити ЗГТ, але мені поки рано, мені довше потрібні захисні переваги естрогену.
вибачте, що на вас наклали роки!
Я просто цитую дослідження - не спостерігається збільшення ваги.
Деякі жінки вважають, що їх груди збільшуються, але це не буде мати великої ваги. Інші виявляють, що стадія гестагену щомісяця спричиняє здуття живота. Але це знову ж таки лише пару фунтів або близько того.
Вибачте, але це їжа. Якщо ви відпрацюєте свій BMR, тоді втрата ваги відбудеться, якщо ви їсте менше, ніж вам потрібно.
Вибачте, що таке BMR?
Базова швидкість метаболізму
Багато людей лаються, використовуючи My Fitness Pal. Ви вводите все, що ви їсте щодня, і це визначає ваші дані та те, що вам потрібно для схуднення.
Для мене це не їжа. Я маю низький показник BMR близько 1150 ккал/день, оскільки я 5'0 ", але навіть коли маю 800 ккал/день протягом 4 тижнів (і абсолютно не повідомляю про це), моя вага не змінюється. Я думаю, що мій метаболізм зруйнований через гормональний дисбаланс і регуляція щитовидної залози не працює.
Це варто прочитати кваліфікованому дієтологу, і більшість посилань у цій статті на останні дослідження актуальні.
Спробуйте відійти від ЗГТ і подивитися, чи вага не впаде з вас? Єдиний спосіб перевірити це.
Я думав, що уповільнення обміну речовин у середньому віці зі мною сталося раптово, коли мені було 38. Це було літо, коли я опинився в пастці вдома з маленькими дітьми; Я перестав мати апетит, перестав їсти і не втрачав ваги. Це зниження апетиту щойно продовжувалось таким же повільним шляхом вже 11 років, якщо я не вправляюся багато. імхо, 40-41 не надто молодий. Мав бути поступовим і постійним. (Все нічого спільного з ЗГТ чи менопом, obvs).
Ну, моя лікар сама сказала мені, що ЗГТ спричинює збільшення ваги. Вона на ньому і схудла. Каже, їй доводиться їсти набагато менше, щоб протидіяти цьому. Це важко, оскільки збільшення ваги часто є наслідком менопаузи незалежно, але ЗГТ точно не допомагає.
Тож якщо ЗГТ спричиняє набір ваги, то як так, що не всі жінки на ЗГТ набирають вагу? Поясніть ?
Вибачте, але анекдотичний досвід одного лікаря нічого не доводить. Понад 60% жінок страждають від надмірної ваги або ожиріння. Тільки 10% жінок використовують ЗГТ.
Ваш лікар повинен їсти менше через зміну обміну речовин.
Я не їм тістечок, печива, пудингів, чіпсів, шоколадних цукерок чи солодощів, солодких напоїв, рису, макаронних виробів, піци, картоплі (крім невеликої кількості час від часу), круп. Я дуже добре харчуюся, і так, я буду їсти пудинг, можливо, раз на тиждень, але загалом я не їжу багато речей, які більшість людей їдять щодня. Я не можу. Якщо я це зроблю, на 5 3 'і в мої 60-і роки вага складатиметься. Нічого спільного з ЗГТ.
Дякую Полі. Хоча всі різні?
Мені довелося видалити котушку мірени багато років тому через жахливі побічні ефекти, але деякі люди це люблять. Насправді в описі, що додається до моїх таблеток, Kliovance, сказано, що збільшення ваги є побічним ефектом. Думаю, єдиний спосіб довести це для мене - припинити їх приймати? Я читав, що патчі не мають однакових побічних ефектів - чи є у кого-небудь досвід цього.
Kliovance - це конти ЗГТ. Зазвичай саме гестаген змушує жінок відчувати роздуття через затримку води. ЯКЩО ЗГТ повинна спричинити зміну метаболізму, швидше за все, це буде використовуватися конти-форма, де ви приймаєте 2 гормони на день, а не секві.
Якщо у вас немає дійсно вагомих причин використовувати conti, а не sequi, ви можете знайти різницю, змінивши форму sequi.