Книга, яку я рекомендую для схуднення - дієта зі швидким метаболізмом - DawnGrant
09 жовтня 2013 р
Зростаюча кількість клієнтів приходить до мене на розумові тренування та гіпнотерапію для схуднення. Я виявив, що серед усіх клієнтів, з якими я працював, та всіх вирішених нами проблем, перед клієнтами, котрі втрачають вагу, найбільша проблема.
Для того, щоб хтось схуднув - і не допустив цього - він повинен враховувати своє психічне ставлення, моделі мислення, системи переконань та звички ... і я маю на увазі не лише харчові звички. І навіть якщо я мав на увазі лише харчові звички, це охоплює набагато більше, ніж те, скільки ми їмо, це стосується типу їжі, яку ми їмо, і як часто ми їмо ... всі питання, які потрібно вирішувати індивідуально.
Хто має час і розумову енергію, щоб навчитися правильному харчуванню, особливо коли нам доводиться фільтрувати всі дієтичні тенденції, маркетингові стратегії та маніпулятивні маркування на упаковці? Отже, якщо зміна харчових звичок була недостатньо складною, щоб схуднути, нам також доведеться змінити фізичні вправи, звички пиття, звички сну, звички покупки продуктів, як я їжу, коли я святкую звички, як я їжу -Коли я відчуваю свої звички, звички, витрачені час на приготування їжі, звички-їжу-на-соціальних подіях та звички-що-хапаю, щоб їсти, коли я зайнятий. Wew! Все це викликає у нас бажання відмовитись ще до того, як ми навіть почнемо!
Через усі ці можливі підводні камені, я сприйняв це як особистий і професійний виклик - розробити програму, яка допоможе клієнтам, які втрачають вагу. Я провів багато досліджень і впровадив багато з того, що дізнався у власному домі та в житті.
Пошук надійних джерел інформації є важливим елементом успішного схуднення. Тож я був радий зіткнутися з дієтою швидкого метаболізму: їжте більше їжі і худніть більше. Хейлі Помрой збирає в собі велику частину інформації, яку я дізнався по дорозі, і вона робить неймовірну роботу, зібравши її таким чином, що спрощує деякі проблеми, які потрібно вирішити. Вона пропонує чудовий 28-денний план, який я бачив, як клієнти легко розуміють, реалізують та досягають успіху.