Книга про харчування для підлітків
У сучасному швидкому темпі життя часто простіше просто пройти шлях швидкого харчування. Але ця книга допоможе батькам та підліткам зробити розумний вибір та задуматися про спосіб їх харчування, надаючи їм знання, необхідні для здорового вибору з їх дієтою та харчовими звичками. Це прочитане дасть вам корисний огляд з використанням фактів та останньої інформації з широкого кола харчових тем, необхідних для здорового способу життя.
Ця книга показує підліткам, як зберегти своє тіло здоровим, сильним і щасливим. Він містить цінну інформацію про розлади харчової поведінки, вітаміни, вуглеводи, статистику харчування та те, що потрібно, щоб зробити хороший вибір для себе щодня!
Написане двома зареєстрованими дієтологами з Коледжу сільського господарства та природних ресурсів, це друге видання розширило розділи про спотворення порцій, придатність для здоров’я та про те, як читати етикетки на продуктах харчування. Також включені нові рецепти страв, які підлітки можуть готувати самі, використовуючи ідеї планування їжі для вегетаріанців та веганів. На його сторінках ви знайдете поради щодо управління вагою, факти про спортивне харчування та факти про фаст-фуд.