Гостьова публікація про залишок цукру в крові - Стейсі Дірінг

крові

Я Стейсі, сертифікований цілісний консультант з питань харчування та автор рецептів. Мені подобається домашня сезонна їжа, фотографії, подорожі та проведення часу з родиною. Цей блог був створений, щоб поділитися та висловити мою філософію харчування.

ІНСТАГРАМА

Гостьова публікація про залишок цукру в крові

Я часто бачу клієнтів, які пропускають сніданок або навіть обід, і вони звертаються за підтримкою у харчуванні через такі симптоми, як труднощі при схудненні, низька енергія та відсутність зосередженості чи депресія.

Дозвольте представити Оршу Мадьяр з NeuroTrition. Вона, безперечно, найрозумніший інтегративний дієтолог, якого я знаю, і мені пощастило працювати з нею над розробкою меню та рецептів. Орша пояснює науку, яка стоїть за рівновагою цукру в крові та загальним впливом їжі на здоров'я на розум та тіло. Клацніть на посилання, щоб перейти та переглянути веб-сайт NeuroTrition. Ваш мозок буде вам вдячний!

Побиття блюзу з цукром у крові
За: Орша Мадьяр, магістр, R.H.N.

Якщо ви коли-небудь відчували "голод", коли ви настільки голодні, що почуваєтеся дратівливим і тривожним або відверто пригніченим, можливо, у вас є блюз цукру в крові. Найкраще, що ви можете зробити для свого розуму (і ваших близьких, тому що, впевнений, вони відчули вашу "вішалку"), це усвідомити, що для того, щоб зробити ваш мозок щасливим, спочатку потрібно збалансувати рівень цукру в крові.

Я кажу своїм клієнтам, що, щоб оздоровити їх психічно, я збираюся зняти їх з американських гірок з цукром у крові, більшість з них навіть не знають, що вони на них! Я допоміг незліченним людям поліпшити свій настрій та загальне психічне здоров’я, допомагаючи їм регулювати рівень цукру в крові, і багатьом навіть доводилося, що їхні лікарі зменшували дози антидепресантів чи препаратів проти тривоги або взагалі видаляли їх. Деякі лікарі моїх клієнтів навіть допомагали їм з більшою легкістю відмовлятись від ліків для психічного здоров'я та значно менше відновлювальних симптомів, як тільки рівень цукру в крові був збалансований. Наука показала нам, що рівень цукру в крові - це не просто діабет (як думають багато клієнтів вперше), а скоріше, що він відіграє важливу роль у нашому настрої. І хороша новина: оптимальне харчування, щоб збалансувати рівень цукру в крові, зробить чудеса для мозку.