Книга рецептів; Оздоровчий фонд
ПОШУК РЕЦЕПТІВ ЗА КЛЮЧОВИМ СЛОВОМ
- СОУС
- ОДЯГАННЯ
- КНОПКА
- ЗИМА
- СУП
- ГЛАДКИЙ
- ДЕСЕРТ
- САЛАТ
- Сніданок
- ВЕЧЕРЯ
- ОБІД
- ЗАГРУЗКА
Список рецептів
Хіт для всієї родини!
Смачна, поживна речовина приймає традиційні тако.
Вам сподобається цей чистий запашний суп із білками.
Цей смузі - чудовий спосіб розпочати свій день, а також чудовий підсилювач енергії вдень! Він завантажений клітковиною та мікроелементами та наповнений добротою, що підвищує імунітет.
Цей тайський рецепт тофу-паду - це дуже просто, а він такий смачний!
Здоровий домашній соус Марінара має типову основу будь-якої маринари (помідори, часник, італійська приправа, сіль), але те, що вирізняє цей рецепт і надає йому здоровіших переваг та поживних речовин, - це додавання солодкої картоплі та червоної сочевиці! Додаючи ці два інгредієнти, цей рецепт маринари містить білковий пунш - він містить близько 30 г білка! Це також чудове джерело клітковини, вітаміну А, С, В6, кальцію, заліза, калію та фолатів. Ключовим фактором, щоб зробити цей рецепт зручним для дітей, є використання ручного блендера/заглибного блендера, як тільки соус зійдеться. Ви також можете використовувати блендер, як тільки соус трохи охолоне. Це універсальний, швидкий, поживний соус маринара. Це чудовий соус до страв з макаронних виробів, особливо до лазаньї та манікоті, але його також можна використовувати замінник маринари або томатного соусу в будь-якому рецепті макаронних виробів. Ви можете навіть використовувати його для піци! Крім того, це відмінна альтернатива соусам, що купуються в магазинах, які часто містять цукор і надлишок натрію.