Кодекс ожиріння - Форум інвесторів «Білого халата» - Інвестування; Особисті фінанси для лікарів

Кодекс ожиріння

Прокоментуйте

Звучить дещо фантастично із фрагмента: "все не так", "все залежить від гормонів". Звичайно, є гормональний компонент, але його вага і значення мають значення bs. Втрата ваги та дієта - це просто. Це дуже аналогічно фінансам та заощадженням. Щодня приймайте кращі рішення, спирайтеся на ці рішення і нехай результати складаються.

Я втомився від цих книг про дієти, які роблять це якимось одкровенням або вважають неправильним підрахунок калорій, тому що X, коли насправді X - це просто нюанс. Обмеження калорій завжди працює. Завжди. Робіть це досить серйозно і досить довго, щоб померти. Це не так важко зрозуміти. Решта - це тонка настройка та пошук чогось, що підходить вам для довгострокового способу життя. Не існує такої дієти, як дієта, а лише зміна способу життя, яку ви можете зробити.

Якщо ви їсте достатньо будь-якої їжі, невелика кількість найгіршої їжі, яку ви можете набрати/схуднути. Я зробив і те, і інше. Мені потрібно написати книгу про дієти.

Прокоментуйте

Зі шматка звучить дещо фантастично: «все не так», «все залежить від гормонів». Звичайно, є гормональний компонент, але його вага і значення мають значення bs. Втрата ваги та дієта - це просто. Це дуже аналогічно фінансам та заощадженням. Щодня приймайте кращі рішення, спирайтеся на ці рішення, і нехай результати складаються.

Прокоментуйте

Це книга з дієтами?

Прокоментуйте

Я читав цю книгу минулого року, і про неї не можу сказати нічого, крім чудових речей. Погляди в книзі перегукуються зі мною як на особистому, так і на професійному рівні. Це не книга про дієти в традиційному розумінні. Читачі, які не мають наукового/медичного досвіду, напевно отримають щось із цієї книги, але ті з нас, хто має такий досвід, безумовно отримають більше від цього. Ви можете сприймати це як всебічний метааналіз численних досліджень дієт, що проводились протягом десятиліть. За винятком того, що читається набагато простіше і цікавіше.

Якщо ви не хочете взяти на себе зобов’язання щодо книги, ви можете пошукати автора, Джейсона Фунга, на YouTube. У нього є ряд конференційних переговорів в Інтернеті. Подивіться, чи те, що він говорить, принаймні викликає у вас цікавість. Звичайно, він нефролог, і я теж, тому, можливо, я трохи упереджений.