Коли діти сплять вночі Поради та інформація за віком дитини
Замислюєтесь, коли немовлята починають спати всю ніч, і чи стане ваш малюк «хорошим сплячим»? Відповідь здебільшого залежить від віку та стадії вашої дитини, а також від того, навчився він самостійно заспокоювати чи ні.
Ось як примусити дитину спати всю ніч, заохочувати до хороших звичок до сну та уникати потенційних проблем зі сном у міру зростання вашої дитини.
"Спати всю ніч": що це насправді означає
Сон протягом ночі, як правило, визначається як сон від шести до восьми годин поспіль протягом ночі.
Але пам’ятайте, що це лише частка загальної кількості 10-12 годин (або більше) сну, яку діти зазвичай потребують вночі, залежно від віку та стадії, на додачу до денного сну. Це означає, що навіть якщо ваша дитина "спить всю ніч" у віці від 3 до 6 місяців, ви, мабуть, не будете деякий час (якщо ваша дитина опуститься о 19:30, наприклад, через шість годин буде 1: 30 ранку і вісім буде 3:30 ранку).
Немовлята до 6 місяців зазвичай можуть спати від трьох до восьми годин ночі, залежно від віку та стадії. І немовлята у віці від 4 до 6 місяців у процесі розвитку можуть спати всю ніч без годування, але чи є вони, це вже інша історія. Немовлята, як і дорослі, їдять для комфорту та задоволення, а не лише для харчування.
Коли немовлята сплять всю ніч?
Коли ви можете очікувати, що ваша дитина почне спати вночі, це залежить від кількох факторів, включаючи вік дитини, вагу, грудне вигодовування чи ні, і звички нічного годування вашої сім'ї.
Ось коли немовлята починають спати всю ніч, а також більше інформації про звички та схеми сну немовлят за віком:
Новонароджений: Новонароджені не спатимуть всю ніч, оскільки їм потрібно часто їсти. Насправді, від двох до чотирьох годин за один раз, це приблизно стільки, скільки ви можете очікувати, що ваша новенька дитина буде спати у ці перші тижні та місяці - залежно від того, годуєте ви груддю, годуєте молоком або обидва.
Віком від 2 до 3 місяців: Немовлята від 2 до 3 місяців можуть спати протягом п’яти або шести годин. Тим не менш, більшість 3-місячних дітей все ще потребують годування або двох протягом ночі, особливо якщо вони годують.
4 місяці: У цьому віці немовлята можуть спати твердих сім-вісім годин, що означає спати всю ніч, хоча це може відбуватися поступово. Це тому, що більшість 4-місячних немовлят досягли тієї чарівної ваги щонайменше 11 фунтів, а це означає, метаболічно кажучи, що їм не потрібно нічне годування. Але вони все одно можуть вимагати такого!
Від 5 до 6 місяців: На сьогоднішній день немовлята можуть спати всю ніч, тому, якщо ваш малюк все ще прокидається частіше, щоб їсти, ви можете бути впевнені, що він насправді не голодний. Щоб допомогти йому навчитися спати по шість-вісім годин за один раз більшість ночей, ваш лікар може порадити вам, як повільно виключати зайві нічні годування. Фізично ваша дитина буде готова до цього переходу, хоча він може протестувати проти цього, особливо якщо він звик до кількох перекусів за ніч та солодкої дози мами, яка йде з ними.
Як приспати дитину до ночі
Ви маєте більше контролю над звичками сну у вашої дитини, ніж ви собі уявляєте - і вам не доведеться чекати, поки він досягне позначки півріччя, щоб почати заохочувати довший нічний сон.