Коли найкращий час для детоксикації Ну добре
Діставайте свої календарі, адже експерт з питань гормонів та член Оздоровчої ради Аліса Вітті каже, що час початку очищення є надзвичайно важливим - ось чому.
Коли сезони змінюються, а ознаки весни нарешті починають з’являтися, можливо, ви закатаєте рукави і перейдете в режим повного очищення. Від машин до шаф - схоже, що настав час звалити мотлох і почати все по-новому. Але чи можете ви (і чи повинні) застосовувати ту саму стратегію детоксикації до свого тіла?
Я не вірю в швидкі виправлення. У своєму напрямі роботи - і в особистому житті - я прихильник цілісних стратегій, заснованих на продуктах харчування, і змін у сталому житті. Це ваші інструменти для досягнення реальних, тривалих результатів.
Найкращий час місяця для детоксикації - це час овуляції.
З огляду на це, чи вірю я в детоксикацію? Так - поки ви робите це правильно. Насправді, якщо ви мляві, зберігаєте вагу, відчуваєте нездужання, примхливий або туманний мозок, можливо, ваш естроген підвищений.
Оскільки однією з найважливіших завдань вашої печінки, головним органом детоксикації вашого організму, є розщеплення естрогену, що може надати йому додаткову підтримку для підтримання збалансованого гормонального рівня. І найкращий час місяця для детоксикації - це час овуляції.
Є 6 причин, чому ваша овуляційна фаза - ідеальний час для детоксикації. Читайте далі, щоб дізнатися чому.
1. Не потрібно позбавляти себе
Ваша печінка має важку роботу: їй доручено розщеплювати токсини на дрібніші компоненти, які є ще більш шкідливими і їх потрібно якомога швидше очистити від тіла. Ось чому будь-який здоровий детокс повинен зосереджуватись на збільшенні продуктів, які живлять вашу печінку, таких як авокадо, брокколі, кінза та бразильські горіхи, а не позбавлення. І вам не знадобляться чарівні дезінтоксикаційні таблетки або зілля; ваша печінка буде тримати вас вільними та чистими.
2. Детокс, коли естроген високий
Овуляція - це найважливіший час у вашому місячному циклі - це коли ви найплідніші і відчуваєте себе сексуально, енергійно і супер оптимістично. Це також час, коли ваш естроген досягає свого щомісячного піку, це означає, що це прекрасний і важливий час, щоб у будь-якому разі надати додаткову любов своїй печінці. Це пов’язано з тим, що разом із товстою кишкою та лімфатичною системою печінка допомагає промивати надлишки естрогену, який є джерелом багатьох проблем, пов’язаних із порушенням гормонального балансу. Любіть свою печінку під час овуляції, і ви отримаєте відшкодування за ефективну, ефективну, природну детоксикацію.