Weight Watchers 0 Point Vegetable Vep Recipe Simple Nourished Living
Опубліковано 27 грудня 2016 р. Останнє оновлення 2 січня 2020 р. Марта Маккіннон 10 коментарів
WW Рецепт дня: Овочевий суп з 0 точками для плити або повільної плити
(41 калорія | 0 0 0 myWW * Значення SmartPoints на порцію)
Суп очолює мій список швидких та зручних страв протягом тижня, протягом усього року, особливо в холодні темні дні осені та зими, коли ви прагнете чогось теплого та втішного.
Ось чому я продовжую додавати в блозі більше простих дописів про рецепти здорових супів і навіть написав електронну книгу, наповнену Худими супами для повільної плити та плити!
Суп має багато чудових якостей. Ви можете легко та економічно нагодувати натовп з одного великого горщика. Його просто зробити великими партіями, щоб ви могли легко отримувати готові до обігріву залишки для швидких обідів та вечерь протягом усього тижня. І це природно поживно, особливо коли ви робите це самостійно і контролюєте, що в нього входить.
Багато супів, в тому числі і цей простий городній овочевий суп, не мають або мають низьку вагу SmartPoints для спостерігачів за вагою.
Як суп допомагає вам схуднути
Але моє улюблене у супі - це те, що він може допомогти вам схуднути та утримати його. Чому?
Вживання супу може вам допомогти відчувати себе ситим при меншій кількості калорій, що має важливе значення для довгострокового стійкого успіху в схудненні.
Ось чому приготування та вживання супу - це одна із стратегій, яку я пропоную у своєму 28-денному електронному курсі Smart Start Challenge Challenge!
Суп (звичайно, не наповнений вершками) вважається великим об’ємом їжі з низьким енергоспоживанням. Це означає, що він забезпечує більший обсяг їжі за меншу кількість калорій, тому ви знаходитесьвугор ситіший і довше залишайтеся почуватися ситішим.