Колишні товсті дівчата Секрети (колишньої) товстушки

Нелегко жити в голові Товстої дівчини, як це висвітлює Ліза Делані, директор спеціальних проектів у галузі охорони здоров’я, у „Секрети колишньої товстої дівчини” (Hudson Street Press, Penguin, 2007). Її яскраві спогади повернули мене в мої власні Товсті дівчата, коли їжа і голод були і другом, і ворогом, коли плоть була тягарем, який я прагнув скинути. Тим не менше, будь-хто, у будь-якій вазі, може скористатися одним з основних уроків Деланея:

товсті

Стати тією людиною, якою ти прагнеш бути, неминуче поєднується зі звичками здоров’я, такими як фізичні вправи та вживання поживної їжі.

Тут Делані (яка також запустила веб-сайт) розповідає про свою подорож від самовідданої, одержимої їжею Товстої Дівчини до щасливої, здорової жінки, яка також є спортсменкою 2-го розміру - і ділиться історіями інших жінок які мають успіх у зниженні ваги.

Здоров’я: навіщо ти написав книгу?
Ліза Делані: Коли люди дізнаються, що я колись був товстим, вони вражені та зголодніли до інформації. Немає багатьох книг для жінок, які підходять до схуднення, не мучачись. Я хотів навчити людей процесу зміни думок про себе. Я хотів допомогти їм повірити, що це люди, які можуть схуднути - адже це справжня проблема. Є багато жінок, які переобразили себе такими, як я. І розмір моїх джинсів - найменш важлива зміна.

Наступна сторінка: В: Чи вважаєте ви, що для деяких людей це занадто страшно, щоб бути худими? [розрив сторінки]У книзі ви кажете: «Я просто не міг уявити, ким би я став, якби я більше не був Товстою Дівчиною». ? Чи вважаєте ви, що для деяких людей це занадто страшно, щоб бути худими?
Люди бояться успіху. Вони дивуються: "Що відбувається, коли люди бачать мене по-новому?" «Що, якщо хтось вважає, що я сексуальна? Або слухає, що я маю сказати? Â € ? Жир може бути способом захисту.

Як ви думаєте, чи всі Товсті дівчата почуваються так само, як і ви?
Ні. Деякі жінки із зайвою вагою знають, ким вони є і як вони рухаються у світі. Але там багато жінок, котрі є Товстими Дівчатами як у своїх головах, так і в тілі, і вони побачать себе в книзі. А є жінки, які вже не Товсті Дівчата, але одержимі своєю вагою. Бути колишньою товстою дівчиною не вимірюється тим, скільки ваги ви втратили, це більше про те, як ви поводитесь із собою в житті - ваша здатність встановлювати межі, сказати «ні», ризикувати, незважаючи на страх відмови. Ви говорите про те, скільки ви їли раніше, але не про голод. Скільки справжнього голоду пов’язано з вашим харчуванням?