Команда Cosmo India спробувала 4 популярні дієти
. і ось що сталося
Усі говорять про ці популярні дієти, тому ми насправді їх випробували!
Дієта з сирої їжі
Карішма Раджані, позаштатний письменник та блогер
"Я не той, хто хотів би спробувати примхливу дієту, але я повністю прихильник руху" Сира їжа ". Як можна подумати, це не вимагає від вас закуски паличками селери та огірків цілий день! Рослина Дієта на основі сирої їжі фокусується на їжі в її найбільш природному стані, щоб оптимізувати поживні речовини. Вся справа в ферментах, дитино! Приготована їжа також допускається, якщо вона готується нижче 49 ° C. Тому я підписався для семиденного плану Antidote, який включає набір з чотирьох соків холодного віджиму (суміш фруктів та овочів) протягом перших чотирьох днів; три соки та мигдальне молоко наступні три. У типовий день я споживав би три до чотири порції соку з інтервалом у дві години.
Оскільки молочні продукти та зернові культури - це ні-ні, я їла страви з салатів чи овочів, смажених на оливковій олії. Дивно, але я був не таким голодним, як очікував. Після чаші овочів я почувався досить ситим, але при цьому легким та енергійним! Чи були якісь проблеми? Так, чорт візьми! Я дуже жадав шоколаду і, нарешті, піддався парі темних квадратів. Але загалом я відчуваю, що це зміна способу життя, яку я хочу прийняти. Бонус: Я схудла на кілограм, була більш енергійною і відчувала впевненість у тому, щоб скотитися в тіло! "
Очищення соку
Зунайлі Малік, стиліст
"Соковитість - це величезна тенденція в Голлівуді, і хоча знаменитості роблять це для швидкого схуднення, я просто хотів спробувати це з цікавості." Juice Cleanse "включає лише овочі та фруктові соки, і вам не дозволяється тверда їжа. Я взяв пакет MyGreens Cleanse, і вони порадили мені робити це не більше чотирьох днів. Для того, хто любить їжу, чотири дні здавалися чотирма місяцями! Але я був готовий до виклику. Мені дали комбінацію соків для всі три дні. Перший день був нормальний, але, все, що я міг придумати, це їжа. Дієтологи MyGreens розробили мою дієту, щоб м’яко очистити систему та вивести токсини. Під час мого випробування я виявив, що в мене трохи енергії але напрочуд "легше", і принаймні двоє людей згадали, що моя шкіра світиться. Я споживав багато води разом із соками, щоб утримуватись у зволоженому стані.