Комплексний огляд Nutricost Pre Workout - Ваше попереднє тренування
11 грудня 2016 р. Адміністратором
Загальний рейтинг:
Що робить Nutricost Pre Workout Complex?
Виготовлений Nutricost, це цілком натуральна добавка, яка, як стверджується, сприяє:
- Енергія
- Насос
- Витривалість
Але як добре це працює насправді?
У цьому огляді ми детальніше розглянемо комплекс попередніх тренувань, щоб побачити, наскільки він насправді ефективний.
Це те, що вам потрібно знати:
Чи можу я подвоїти черпак?
Ми б не рекомендували це.
З 300 мг кофеїну на порцію добавка Nutricost знаходиться на межі того, що рекомендується для кофеїну.
Що-небудь більше 300 мг, і ви ризикуєте побічними ефектами. Подвоєння тут призведе до 600 мг.
Для найбезпечнішого досвіду дотримуйтесь 1 порції, як рекомендовано.
А як щодо інгредієнтів у комплексі попереднього тренування?
Не такий чудовий.
Хоча у цього продукту є кілька ефективних варіантів, інші доповнення його підводять.
Деякі поживні речовини можуть спричинити побічні ефекти, тоді як інші не матимуть жодного ефекту - будь то позитивний чи негативний.
Ось що вам потрібно знати:
Цитрулін
Одна з кращих амінокислот для м’язових насосів - і тут також є хороша кількість.
Перетворюючись у нирках у L-аргінін, цитрулін сприяє загальному рівню оксиду азоту.
Це означає, що ви отримуєте вищий рівень кровотоку і сильніший загальний насос у тренажерному залі.
Бета-аланін
Хороший варіант для потужності та витривалості - проте він має свої недоліки.
Буферуючи кислоту в м’язах, бета-аланін допомагає поліпшити загальну силу та витривалість.
Однак це може також спричинити побічні ефекти - докладніше про те, що це спричинить пізніше.
Креатин
Кращий варіант.
Креатин допомагає забезпечити ваше тіло АТФ, хімічною речовиною, яку ваші м’язи використовують для отримання енергії.
Збільшуючи загальну кількість АТФ, ви можете піднімати більшу вагу і тренуватися довше.
Це також покращує затримку води в м’язах, що допомагає загальним розмірам.
L-лейцин
Амінокислота з розгалуженим ланцюгом, яка має певні незначні переваги.
Лейцин допомагає вашому організму використовувати білок. Це може незначною мірою допомогти у відновленні та нарощуванні м’язів.
Аргінін
Бідніший додаток.
На жаль, хоча і ефективний, коли знаходиться у вашому організмі - Аргінін не є ефективним при вживанні.
Справа тут у поглинанні. Він не зміг вплинути на ефективність роботи при пероральному введенні.