Компот з вишні-манго, уважні харчові рішення

Компот з вишні-манго (без глютену)

Цей освіжаючий та легко готується десерт містить фрукти ВЕЛИКОГО кольору, багаті захисними фітохімікатами, калієм та клітковиною. Включення цілого апельсина не тільки додає додаткову розчинну клітковину, зручну для кишечника, але додає освіжаючий відтінок апельсинової цедри без зайвого кроку, щоб видалити цедру з апельсинової шкірки. Ви можете дозволити замороженим фруктам танути повільно в холодильнику, або можете розморозити фрукти в мікрохвильовці в скляній посуді, безпечній для мікрохвильовки. Це легке блюдо, яке можна зробити заздалегідь, щоб поділитися з друзями або внести свій внесок у посиденьки.

уважні

  • 1 фунт мішок замороженої вишні, розмороженої
  • 2 кг мішків заморожених шматочків манго, розморожених
  • 1 великий апельсин, промитий
  • 1 ст. меду