Марія Меноунос ділиться порадами щодо дієти та фітнесу, які взяли її від EveryGirl до зірки - Metro US

Будучи студенткою коледжу, Марія Менунос боролася з вагою.
Кредит: Getty Images

марія

Для Марії Менунос схуднення було не просто особистою боротьбою - це загрожувало її кар’єрі.

До того, як у неї було реаліті-шоу на кисень, перед тим, як взяти участь у "Танці з зірками", перед тим, як стати репортером червоної доріжки, Менунос навчалася в журналістській школі і стояла перед перспективою не досягти своєї мрії. Причина: із вагою понад 40 фунтів вона мала енергію і часто хворіла, що стримувало її у стрімкому бізнесі телевізійного телебачення.

Як ми перемагаємо проти COVID-19? З Майклом Даулінгом, генеральним директором компанії Northwell Health

Шнепс підключає

Підписатися:

Без тренерів або дієтологів Менунос рік розробляла метод, який став би її новою книгою "Посібник з дієти та фітнесу EveryGirl", "остаточним посібником, який не вимагає часу, грошей і сили волі". Вона розповідає Metro про те, наскільки благополуччя було ключем до її успіху.

Чи був момент, коли ви вирішили внести зміни?

Джинси мого розміру 14 зросли обтягуючими. Я знав, що час оновити, ще раз, до іншого розміру, і не хотів. Що стосується діабету в моїй родині, моєї втоми та хвороб, я відчував, що цього достатньо.

Тоді ви були не просто незадоволені своєю вагою.

Я багато часу був виснажений та хворий. Усі мої викладачі журналістської програми в Emerson попередили мене про довгі години роботи в новинах. Я боявся, що не зможу встигнути, тому знав, що зміни в порядку. Якби я не став здоровим, я ніколи не зміг би дотримати необхідний темп.

Що змусило вас піти власним шляхом до оздоровлення?

Я відчуваю, що спробував кожну дієту, відому людині - шейк-дієти, кавові дієти, грейпфрутові дієти, як би ви не називали. Я не міг зупинитися на жодному з них більше пари днів.

Ви почали з "відсутністю сили волі"?

Це принесло прогрес та позитивні результати. Коли ви починаєте худнути за допомогою цього підходу, як я це зробив до п'ятого місяця, ви починаєте набирати силу волі. Як тільки штани вільно помістилися, я був у захваті. Запалили багаття, і я був готовий активізувати свою гру.