Кориця Кіноа Сніданок Чаша їдять пташину їжу
Поснідайте кіноа за допомогою цієї легкої миски для сніданку з корицею з кіноа. Це веганське, без глютену, і лобода містить велику кількість білка.
Я люблю додавати лободу до пікантних страв (цей грецький салат з кіноа - одна з моїх улюблених), але останнім часом я експериментую з тим, щоб їсти її також на сніданок. Раніше я готував парфе з кіноа та цю фруктову кіноа, але нещодавно я пробую свої сили, щоб зробити кіноа як варіант гарячого сніданку, щоб замінити мою миску з вівсянкою.
Кіноа на сніданок
Сьогодні я збила цей родзинки з корицею миска для сніданку кіноа і це виявилося цілком смачним - майже таким же хорошим, як печиво з вівсяними пластівцями з родзинками… майже.
І цей рецепт сніданку з кіноа - ідеальний спосіб змінити звичний режим вживання вівсяних пластівців, вівса на ніч або холодної каші на сніданок, а також додає додатковий приріст білка, щоб пережити ранок! я сподіваюсь ти люблю цей рецепт сніданку стільки, скільки я роблю.
Чи краще кіноа, ніж вівсянка?
Якщо ви деякий час читали EBF, ви вже знаєте, що лобода - це одне з моїх улюблених зерен (хоча насправді це насіння, я вважаю це зерном). Він не тільки багатий на білок, але й білок, який він постачає, є повноцінним, тобто він включає всі дев’ять незамінних амінокислот. Плюс, це не містить глютену, що ідеально підходить тим, хто уникає пшениці та клейковини.
Я б не обов'язково казав, що це "краще", ніж вівсянка, тому що я думаю, що обидва зерна чудові! Якби мені * довелося * говорити вам, що їсти, я б сказав вам їсти здорову суміш обох.