Корисні закуски, які роблять вас жирними - зелений сік, латте, білкові батончики

Минулого тижня в особливо морозний ранок я розпочав вихідний, як і будь-який інший: з чистим серцем, повнооким, добрим наміром. Після кількох тижнів, що відлетіли від ручки з точки зору їжі та пиття, я вирішив, що і прийму свої минулі роздуми, і пообучусь зробити більш продуманий вибір.

закуски

Я вже почувався краще!

Зрештою, я працюю у галузі, заповненій повідомленнями про здоров'я. Я стежу за достатньою кількістю стрічок Instagram типу fitspo, щоб я практично вільно говорив на Cleaneatalian, і, FWIW, я знаю, як схуднути. (Якщо натиснути, більшість жінок скористаються найкращим методом, коли відчують потребу схуднути.) А моя, яка далі зафіксована тут, має багато спільного з виведенням білків, води, кардіо та вуглеводів.

Тож, маючи не більше ніж домовленість пані з собою, я пішов назустріч своєму звичному сніданкові "хорошої дівчини": великій знежиреній решітці та такому гарячому шпинату та обгортанню фета від Starbucks. Так, це правильно. І так, напевно, тут будь-яка ліцензована дієтолог почухає собі голову. Але я кажу вам, що це працює для мене. Я з'їм це на сніданок, трохи зелені з овочами та білками на обід, купу горіхів та іншу решітку на перекус, а трохи нежирного білка на вечерю. Це не зовсім свято почуттів, але якщо я буду дотримуватися цього досить довго (і питиму газовані напої лише тоді, коли виходжу вночі), я повільно відлущу ці сім фунтів, які я накопичив з останнього разу, коли розпочав мою особливу дієту. І тоді, коли я відчую, що мої штани знову одягаються правильно, я відмовлюся від продуманого аспекту і повернуся до вживання того, що, здається, викликає мою цікавість.