Корисний салат з тунця з грецьким йогуртом, яблуками, виноградом та волоськими горіхами
Рецепт свіжого та корисного салату з тунця, приготований з нежирним грецьким йогуртом, селерою, яблуками, виноградом та волоськими горіхами та подається відкритим ликом на цільнозерновому хлібі (235 калорій або 4 бали світової війни).
Сандвічі з салатом з тунця - це основний обід, але вони можуть зібрати багато калорій, якщо їх приготувати з традиційним майонезом. Щоб полегшити його, я пропускаю майонез і використовую нежирний грецький йогурт і додаю багато свіжих, ароматних сумішей, таких як хрусткий селера, солодкий виноград і яблуко, а також підсмажені волоські горіхи для здорової дози жиру.