Користь для здоров’я Боулінгу в Канаді
Близько 95 мільйонів людей у всьому світі насолоджуються грою в боулінг. Хоча це не надто інтенсивне тренування, учасники боулінгу користуються багатьма користями для здоров’я як фізично, так і психічно, як зазначено нижче;
- Сприяє зростанню м’язів тіла.
Боулінг - це різновид анаеробної вправи, яка сприяє зростанню м’язів тіла. Під час гри ви нарощуєте м'язи ніг, коли наближаєтесь до лінії фолу. Тримання м’яча в руці сприяє розвитку м’язів рук.
- Відмінна вправа для тіла.
Середній боулер проходить приблизно 6/10 милі за три серії.
Під час гри ви не тільки формуєте свої м'язи, але і розтягуєте їх. Це покращує загальну гнучкість м’язів. Махаючи рукою для кочення м’яча на лінії, ви робите вправи на суглоби, сухожилля та зв’язки.
- Допомагає при схудненні.