Користь для здоров’я чайного чаю з материнкою Поради щодо здоров’я
Материнка материнська (Origanum vulgare) - ароматна і злегка гірка трава з сімейства м’ятових. Назва походить від грецького, що означає "гора радості" або "насолода гори". Він росте природним чином у теплому сухому кліматі (він є вихідцем із Середземномор’я), але сьогодні його культивують у багатьох місцях світу. Він був визнаний своїми ароматичними властивостями з давніх часів, оскільки греки та римляни тримали материнку як символ радості та щастя. Насправді традицією для грецьких та римських наречених були наречені лавровим орегано.
Завдяки протизапальним та антиоксидантним сполукам, присутнім у цих листках, існує вражаючий спектр корисних для здоров’я переваг, які може забезпечити проста чашка цього чаю. З точки зору його лікувальної дії, ними можна насолоджуватися, пиючи, вдихаючи і навіть місцево застосовуючи цей чай на шкірі.
Чай з материнкою Харчування
Орегано містить деякі важливі поживні речовини.
Одна чайна ложка сушеної материнки містить надійне джерело:
- енергія: 5 калорій
- клітковина: 0,8 г (г)
- кальцій: 29 міліграм (мг)
- залізо: 0,66 мг
- магній: 5 г.
- марганець: 0,09 мг
- калій: 23 мг
- вітамін Е: 0,33 мг
- вітамін К: 11,2 мікрограма (мкг)
Вітамін К важливий для росту кісток, підтримки щільності кісткової тканини та вироблення білків, що згортаються в крові. Кальцій необхідний для формування кісток і зубів.
Орегано також є багатим джерелом дієтичних антиоксидантів, які допомагають захистити клітини від впливу вільних радикалів і покращують здатність організму боротися з інфекцією.
Переваги чаю з материнкою
1.Антибактеріальний
Чашка материнського чаю є чудовою антибактеріальною дозою протягом усього дня. Олія материнки містить тимол і карвакрол, які ефективно стримують ріст бактерій, шкідливих для здоров'я. В рамках останнього дослідження медичні експерти вважають, що краще і безпечніше використовувати ореганову олію, ніж ліки, що відпускаються за рецептом, для лікування інфекцій, спричинених бактеріями або амебою. Регулярне вживання ореганового чаю також допомагає уникнути будь-якого типу мікробних інфекцій, пригнічуючи їх розвиток.
2. Підтримка травлення
Численні травники запропонують чудову чашку ореганового чаю, щоб допомогти підтримати фантастичну травну систему. Кілька масел, що містяться в чаї з материнки, можуть допомогти як розслабити, так і підтримати шлунково-кишкову систему. Добавки материнки також можна використовувати для лікування нетравлення шлунку, печії та зниження кислотності шлунка. Орегано допомагає за рахунок зменшення газів у шлунку, а також заспокоює збивання шлунку.