Користь для здоров’я петрушки - чи може петрушка перемогти капусту Хізер Нікхолдс
Я хотів подивитися петрушка користь для здоров’я сьогодні, тому що його часто не помічають і сприймають як гарнір.
Я любив усі чудові статті та рецепти, що демонструють переваги капусти, але я хочу переконатися, що петрушка не загубиться в тіні, оскільки користь петрушки така ж величезна!
Пам’ятаю, одного разу, коли мені було близько 7 років, мій брат сказав, щоб я їв петрушку, яка сиділа біля моєї їжі в ресторані. Він сказав, що це смачно.
У вас є старший брат? Якщо ви це зробите, можливо, ви були подібні до мене і вірили всьому, що він сказав ...
Отже, будучи обожнюваною сестричкою, якою я була, я взяла цю петрушку і закусила.
Зараз маленькі 7-річні смакові рецептори, які звикли до млинців та соусу для спагетті, не схильні оцінювати гірку петрушку, коли вона сира і їдять її самостійно.
Що й казати, я тоді не думав, що він смакує смачно, і став буряком червоним, поки мій брат сміявся.
Але коли я дізнався про всі переваги петрушки для здоров’я, мене спонукало навчитися любити її.
Коли ви вкладаєте петрушку в салат із смачною заправкою або розмішуєте її у смачному супі, досвід зовсім інший.
І мої смакові рецептори виросли настільки, що вже не ненавидять гіркоту, тому я навіть можу зараз насолоджуватися петрушкою самостійно.
Я також досі люблю свого брата, незважаючи на петрушку та інші старші братські хитрощі ...
Всі темно-зелені листові овочі сповнені поживними речовинами, і хоча любов до листяної капусти викликає у мене захват, я хочу, щоб ми любили їх усіх за власні унікальні переваги.
Всі вони мають різний рівень поживних речовин, і всі вони мають дещо різні антиоксиданти, поліфеноли та інші сполуки, які по-різному допомагають нашому організму.
Щоб надати цьому кредиту, капуста має найвищий рівень безлічі основних поживних речовин.
Але є деякі поживні речовини, де живлення петрушки перевершує навіть капусту ...