Користь для здоров’я та джерела вітаміну B8
Редакційна група | Оновлено: пн, 30 березня 2015 р., 11:51
Вітамін В8 або інозитол, як його часто називають, сприяє нормальному функціонуванню клітин нашого організму. Вітамін В8 присутній у різних формах. Вітамін також доступний з назвами IP6 або m - Користь для здоров’я та джерела вітаміну B8
Вітамін В8 або інозитол, як його часто називають, сприяє нормальному функціонуванню клітин нашого організму. Вітамін В8 присутній у різних формах. Вітамін також доступний з назвами IP6 або міо-інозитол. Він розчинний у воді і міститься в мозку, печінці, серці, селезінці, шлунку та нирках. & nbspТакож прочитайте - 5 найпоширеніших поживних речовин, яких у вас може не вистачати
Нижче наведено кілька важливих переваг споживання інозитолу: & nbspТакож прочитайте - 15 переваг насіння мети або пажитника та його листя для здоров'я
Ефективний при схудненні
На клітинному рівні B8 сприяє ефективному розщепленню жирів та транспортуванню ліпідів з клітин. Це в свою чергу активізує метаболізм в організмі, що призводить до втрати ваги. Інозитол також покращує рівень хорошого холестерину ЛПВЩ, який спрямовує плавніший потік крові через артерії.
Контролює гіпертонію
В8 тримає кров'яний тиск у контролі через ефективний кровотік через артерії. Внесок у управління настроєм також стосується причин гіпертонії у людей.
Допомагає впоратися з депресією, іншими психологічними розладами
Завдяки своїй ефективній реакції на нейромедіатори, інозитол викликає вироблення серотоніну, життєво важливого передавача, який контролює настрої. Протягом певного періоду проводились дослідження впливу вітаміну B8 на серотонін, тим самим допомагаючи в боротьбі з психосоматичними та психологічними розладами, такими як депресія, панічний розлад та біполярний розлад. Хоча і не повністю, прийом інозитолу приніс чудові результати у тих, хто його споживав.
Забезпечує полегшення при СПКЯ
Жінки, хворих на синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), тепер можуть спробувати вітамін В8 для потенційного полегшення. СПКЯ є результатом гормонального дисбалансу, що призводить до збільшення вироблення чоловічих гормонів у жінок, що призводить до збільшення ваги, безпліддя, кісти яєчників та нестабільного менструального циклу. Прийом інозитолу продемонстрував значне полегшення стану, оскільки вітамін сприяє збільшенню овуляції та зниженню ваги. Деякі медичні працівники рекомендують D-хіро-інозитол як ефективний засіб лікування СПКЯ.