Користь конопляної олії для здоров’я, шкіри, болю тощо
У коноплі є хвилина. Тепер, коли рослина юридично відрізняється від свого кузена з однойменною назвою (Cannabis sativa), ви можете знайти конопляні продукти майже скрізь, починаючи від найжорстокіших кооперативів зі здоровою їжею і закінчуючи роздрібною торгівлею у "бобсах".
Але через стільки років, коли каннабіс був незаконним у всіх формах, при покупці обов’язково буде плутанина.
Конопляна олія - це одна з форм, яку ви часто зустрічаєте, але що ви насправді про це знаєте? Ось перегляньте все, що вам потрібно знати про конопляну олію (включаючи те, чи насправді це щось робить для вас).
По-перше, що це за біса? Найбільша помилкова думка полягає в тому, що конопляна олія є синонімом CBD (каннабідіолу) - або що це бур’ян. Це не так, каже Емілі Кайл, MS, RDN, CLT, зареєстрований дієтолог і сертифікований спеціаліст з цілісної коноплі.
"Олія CBD технічно може бути конопляною олією CBD, але конопляна олія не обов'язково є олією CBD - і це найчастіше олія конопель", - пояснює вона.
Олія коноплі є в більшості продуктових магазинів, і її можна використовувати як для приготування їжі, так і для випічки. Хоча олія CBD готується з листя або бруньок рослини конопель, "олія конопель виготовляється пресуванням олії з конопель", говорить Кайл, який порівняв це з тим, як оливкова олія виготовляється пресуванням цілих оливок.
Канабіноїди, включаючи CBD і THC (тетрагідроканабінол, той, що піднімає вас), у конопель не містяться. Отже, Кайл радить, що якщо ви шукаєте продукт, що містить ці сполуки, конопляна олія, швидше за все, не те, що ви хочете купити.
"CBD конопляна олія відрізняється, оскільки вона добувається з квіткових бруньок і листя рослини конопель і, природно, містить різноманітні канабіноїди, такі як CBD", - каже вона. (Ми поговоримо про переваги обох!)
Олія коноплі багата на поживні речовини і чудово додає її до вашого раціону, "завдяки своїй здатності вносити в організм необхідні жирні кислоти", - каже Кайл. "Конопляну та конопляну олію часто називають суперпродуктом через високий вміст омега-3 жирних кислот та поживних речовин".