Кормова дієта Північної душі Флітнідлз; Детокс
Корм Fleetneedles: дієта та детокс
Різдво добре і по-справжньому закінчилося, і з настанням січня деякі з нас дивляться на ваги у ванній кімнаті і цікавляться, що на землі пішло не так.
Багато людей обирають січень як початок нових дієт та режимів детоксикації. Нас засипають нескінченними статтями та рекламами на цю тему, як тільки закінчується святковий сезон. Деякі з нас приступають до суворих режимів з євангельським запалом і, прагнучи до фізичної досконалості, приймають режими, які змушували б Беар Гріллз плакати. Це в той час року, коли погода найсуворіша, а наша імунна система вже розтягнута до межі. Можливо, здоровіше застосовувати більш поступовий, щадний підхід, щоб не позбавляти своє тіло в той час, коли воно найбільше потребує утримання.
Відомо, що багато рослин та рослинні засоби допомагають знизити вагу та природним чином очищають систему. Пташка, яка зараз у сезон, росте скрізь, і ця крихітна рослина була відома як трава для схуднення протягом століть. Курятина також відома як стелларія, і ви, ймовірно, знайдете її в інгредієнтах багатьох таблеток для схуднення та зілля.
Ця універсальна трава їстівна і насправді дуже смачна зі смаком, що нагадує свіжовичищений горох. Його так само сильно додають у супи або готують на пару, як шпинат, і, крім того, він безкоштовний. Крім цього, курча - це практично полівітаміни, що містять вітаміни А, В6, В12, С і D, а також залізо, калій, кальцій, марганець, натрій, діоксид кремнію та цинк. Клівер - ще одна чудова трава для схуднення, але, на жаль, вона не зростає на початку року. Однак він доступний у різних формах у більшості магазинів здорового харчування. Поряд зі своєю дією як рослина для схуднення, він також є сечогінним, лімфатичним детоксикантом та підсилювачем імунітету.
Якщо вам потрібен загальний детокс, то кульбаба - ідеальна рослина, яка процвітає навіть у глибину зими. Як антиоксидант, потужний сечогінний і м’який проносний засіб тикає майже кожну коробку. Кульбаба - відомий засіб для зниження рівня холестерину, що, мабуть, добре після місяця багатого життя. Він також насичений вітамінами та мінералами та збільшує здатність організму засвоювати поживні речовини. Листя їстівні (якщо трохи гірчать) так пізно в життєвому циклі рослини, але вони все одно роблять смачний чай. Чай теж є засобом для схуднення, але якщо він не приваблює, у магазинах здорової їжі існує безліч засобів на основі кульбаби. Зокрема, засоби від коренів кульбаби корисні для очищення печінки.