Коучинг Брайса та Лісанна з точного харчування
"Це не дієта на Південному пляжі", - каже Брайс Томас. "Це не трюк. Це не фокус. Але спробуйте донести це до своїх друзів ".
Його дружина, Лізанна, булькає від сміху.
«Як проходить ваша дієта? Скільки ваги ви схудли за перші два тижні? " - хитрує вона у високому фальцеті. "Люди мають на увазі добре", - додає вона своїм звичним теплим тоном. "Вони намагаються підбадьорити вас. Але це не так важливо. "
Насправді, однією з найскладніших речей, пов’язаних з точним коучингом, що стосується Брайса, було пояснення цього іншим.
Найдовше він навіть не хотів пробувати.
"Протягом кількох перших місяців він сказав мені:" Ні з ким не розмовляй про це ", - каже Лісанне. "Він не хотів мати справу з постійними запитаннями друзів та сім'ї".
Це було не те, що Брайс соромився. І справа не в тому, що він не займався тим, що робив. Зовсім навпаки.
Просто він дуже рано це відчував Навчання точності харчування не було типовою програмою схуднення. І це засмучувало його, коли люди ставилися до нього чи Лізанне як до звичайних дієтологів.
Тому що не так він бачив себе і не так, як він бачив Лісанне. Вони не просто тимчасово змінювали свої харчові звички. Вони не повернуться до своїх старих шляхів - і своєї старої ваги - коли програма закінчиться.
Bryce & Lisanne’s Transformation
Вони змінювали підхід до їжі та фізичних вправ - на все життя .
Я запитую їх, чия ідея полягала у тому, щоб разом увійти до програми.
Виявляється, це питання для дебатів.
"Лісанне отримала самоврядне в'яжуче з ПН", - каже мені Брайс.
"Але Брайс був тим, хто запропонував програму".
"Ми були новоспеченими батьками", - каже він. “Нестача сну. Це в'яжуче виглядало страшно ".
"Не жартую", - каже Лісанне. "Я один раз подивився той урок прибирання кухні, і все, що я міг подумати, було, як ми збираємось робити це самостійно?"
Правда полягала в тому, що Лізанн відчувала вагання. Вона хотіла схуднути. Вона хотіла отримати кращу форму. Але вона щойно народила їх молодшу дочку. Вона годувала. Вона працювала. А з двома старшими дітьми, яких слід було доглядати, вона почувалася трохи пригніченою. Чи справді це був правильний час?
Знову ж таки, коли вона задумалася, який кращий час?
Брайс здавався охочим. Це була б спільна пригода. Щось особливе, щось інше, щоб робити вдвох.
Чому ні, подумала вона. Чому не зараз?
Тож вони внесли свої імена в передпродажний список і з тривогою спостерігали, чи не отримають вони місця.
Після того, як вони взяли на себе зобов’язання, вони всі увійшли. Вони не могли дочекатися початку.
Насправді це не все відрізнялося від того, як вони підходили до свого шлюбу.
Брайс і Лісанне мають легке тепло. Вони дражняться, глузують, закінчують речення одне одного. Вони швидко називають сильні сторони один одного. Вони постійно виливаються в сміх.
Їх міцні стосунки, такі, що можуть протистояти випадковим - або навіть частим розбіжностям. Разом вони сильніші. Вони команда.
Але, як і всі товариші по команді та партнери, вони можуть мати найкращий чи найгірший вплив один на одного.
І за ці роки вони виробили кілька звичок, які допомогли пояснити їх розширення талії.
"Коли діти спали - це був наш час", - каже Брайс.
"Ми засиджуємось допізна, щоб дивитись телевізор", - додає Лісанне.
Бездумне харчування стало спільним задоволенням, а також спільною пасткою.
Гірше того, що їх власна особа заважала.
Все своє життя Брайс був «артистичним» типом. Він вивчав образотворче мистецтво в школі і використовував свої таланти у напруженій кар'єрі. Як власник і президент Babblediboo, відзначеної нагородами корпоративної компанії з брендингу та маркетингу, він вміє писати тексти, сценарії та творчі напрямки.
Брайс любить генерувати ідеї, а потім знаходити для них найкращий вираз. Він чіткий письменник, чіткий спікер - а у вільний час досвідчений співак і музикант, який випустив два альбоми і регулярно балаканить із групою друзів. Насправді, граючи на невеликій особистій схожості з марксистським революціонером Че Геверою, він навіть називає себе "творчим борцем за свободу".
До того, що він не називав себе до Precision Nutrition Coaching, був спортсменом.
Те саме стосувалося Лісанне. Активна в дитинстві, вона втратила будь-яку увагу до фітнесу як доросла людина. Вся її енергія була вкладена в її роботу як батька та як вихователь дули та пологів.
Вона не встигла подбати про себе. Вона отримала свою особистість, піклуючись про інших. І вона, звичайно, не вважала себе спортивною.
Так чи інакше, під час тренінгу з точного харчування, їхнє сприйняття себе змінилося.
Щодня вони входили на свою домашню сторінку та проводили короткий урок. Кожні кілька тижнів вони починали практикувати нову харчову звичку. Здебільшого вони ходили на вулицю або в тренажерний зал на короткі тренування. У перервах вони реєструвались на форумах у своїх тренерів та товаришів по команді.