Козяча риба; Fishstop

Якісне призначення морепродуктів

Підтримка

8:30 до 20:30

Для обслуговування

fishstop

ПЕРЕВАГИ ЗДОРОВ'Я КОЗЛИХ РИБ

  • Зміцніть стан свого серця
  • Нагодуйте свій мозок
  • Сприяти здоров’ю кісток
  • Покращують шкіру та волосся
  • Посилюйте своє лібідо
  • Підніміть настрій
  • Зміцніть свою імунну систему

ПЕРЕВАГИ ЗДОРОВ'Я КОЗЛИХ РИБ

Зміцніть стан свого серця

У рибі багато білка і омега-3 жирні кислоти. Він не високий насичених жирів як і більшість білків тваринного походження. Одним з найбільших ворогів вашого серця є холестерин. Риба містить ненасичені жирні кислоти, які, замінюючи насичені жири, такі як у червоному м’ясі, можуть знизити рівень холестерину. Встановлено, що омега-3 жирні кислоти знижують рівень жиру в крові, а отже, зменшують ризик інсульту та серцевих захворювань.

“Вживання риби два рази на тиждень - чудовий спосіб покращити здоров’я серця! " - каже Американська асоціація серця.

За даними AHA, вживання їжі на основі риби принаймні два рази на тиждень значно зменшить ризик серцево-судинних захворювань. Коли ви їсте більше риби, ви скорочуєте інші джерела білка, які містять більше насичених жирів і менш корисні для вас.

Отже, зробіть сердечку ласку і починайте регулярно їсти рибу.

Нагодуйте свій мозок

Ваше тіло не може виробляти жирні кислоти омега-3, і тому ми повинні отримувати їх безпосередньо з їжі. Вживання жирної риби, такої як лосось, тилапія, форель, бас, сом, тунець та всі інші подібні види риби, не тільки оздоровить вас, але й спритніше.

Риб’ячий жир містить EPA та DHA у готовій формі, і вживання риби може допомогти нам легше засвоювати ці сполуки.

Ці два інгредієнти покращують мозок. Рівень DHA пов'язаний зі зниженим ризиком розвитку хвороби Альцгеймера та втрати пам'яті. Також було встановлено, що вживання риби допомагає зберегти середній об’єм нейронів гіпокампу, кори головного мозку та сірої речовини у вашому мозку. (Несмажена риба може допомогти відіграти від хвороби Альцгеймера: Дослідження)