Кращі програми для здоров’я та фітнесу для підлітків Vogue

Причина №19982, що ми не можемо жити без своїх телефонів.

Не буде перебільшенням сказати, що для всього існує додаток, і ми маємо на увазі _ все, і хоча деякі з них є безглуздим марнотратством цінних телефонних даних, інші справді змінюють життя. Ми зібрали сім, які майже гарантовано змінять ваш повсякденний день і загалом покращать ваш загальний Всесвіт. Починаючи з того, що ваше тіло накачується і хвилюється від тренувань, до зняття напруги мозку за десять хвилин, ось деякі з них, без яких ми не можемо прожити:

здоров

1. Знайдіть хороший тренувальний ритм: Весняні рухи

Ви знаєте, як ви біжите швидше і відчуваєте набагато більший ентузіазм щодо тренувань, коли у вас хороший список відтворення? Ну, ця програма має різні списки відтворення, кураторами яких є діджеї, що містять пісні з подібним діапазоном ударів в хвилину, так що ви можете синхронізувати свої рухи з нею. Завдяки понад 35 000 вибраних пісень та вбудованому GPS, це допоможе вам не відставати в дорозі, як в переносному, так і в буквальному сенсі.

2. Отримайте мотивацію: складіть карту My Run

Коли у вас є план, ви, швидше за все, дотримаєтеся. Ця програма дозволяє скласти карту вашого маршруту, щоб ви могли уявити, куди ви йдете. Тут є понад 70 мільйонів маршрутів на вибір, або ви можете зробити власні. Він також буде відстежувати вашу активність і ділитися нею з друзями в соціальних мережах, щоб вони могли вас підбадьорити. або змагатися з вами, якщо це більше ваш стиль.

3. Опрацюйте: Блогілатес

У одного з наших улюблених користувачів YouTube Cassey Ho є чудовий додаток, який дозволяє брати з нею веселі відео про тренування куди завгодно. Бонус: додаток також має смачні рецепти, щомісячний календар тренувань та форум, де ви можете поспілкуватися та отримати натхнення від інших членів спільноти.