Кращі веганські шоколадні білкові вафлі Веганські білкові вафлі
Ці вегетаріанські шоколадні білкові вафлі - чудова і майже розкішна страва на сніданок, полуденок, закуски, обід або десерт.
Поширене запитання, яке час від часу задають, - звідки вегани беруть свій білок?
Це може викликати занепокоєння у деяких, оскільки всі ми хочемо повноцінного харчування, особливо при внесенні змін у дієту.
На щастя, білок міститься майже у всіх продуктах харчування - і насправді не існує офіційного терміна "дефіцит білка".
Хоча ці вегетаріанські шоколадні вафлі не є абсолютно необхідними, вони містять веганський білковий порошок і просто підвищують харчову цінність вафельних шоколадних чіпсів.
Вони чудово поєднуються зі смачним рецептом веганської крижаної кави.
Веганський білковий порошок
Ще одне питання, яке часто задають на веганських форумах, - це який найкращий порошок веганського білка.
Веганський білковий порошок добре працює у коктейлях, смузі, кашах - так чому б і не в цих шоколадних вафельних вафлях?
Багато веганські білкові порошки на ринку мають багато додаткових неприємностей та хімічних речовин.
Я вважаю за краще вибрати чисті джерела білка, такі як конопляний білковий порошок або гороховий білок, особливо для смачних веганських коктейлів.
Однак для цих вафельних шоколадних протеїнових вафель я використав цю дуже смачну вершкову, але упаковану добротою Веганську шоколадну білкову суміш.
Я люблю саме цю, бо вона природно підсолоджена стевією. Це поєднання горохових та рисових білків із сумішшю зелені люцерни, капусти та броколі.
Ми всі за смачний солодкий веганський пізній сніданок - тому це завжди додатковий бонус, якщо до рецепта можна додати кілька додаткових поживних речовин.
Ще одним фаворитом є ці веганські бельгійські вафлі.
Скільки нам потрібно білка?
Кількість білка, необхідна на день, залежить від ваги вашого тіла.
Немає сумнівів, що організм потребує всіх необхідних амінокислот, щоб рости, функціонувати, залишатися добре і відновлювати клітини.
У середньому чоловіки повинні споживати приблизно 55,5 г білка. Тоді як жінки повинні споживати приблизно 45 г білка щодня
Білок Hype
Останніми роками багато галасу про споживання білка.
Однак розумна маркетингова тактика продажу вашої продукції використовує страх перед нестачею білка.
Надлишкове споживання білка зазвичай зберігається як жир, тому надмірне споживання не рекомендується. Це також пов’язано з високим споживанням калорій у спробах з’їсти стільки білка.
Цей рецепт вафельних білкових порошків просто підвищує харчові властивості та вміст білка за допомогою рекомендованих 3 совок порошку веганського білка.