Кращі вітаміни для зупинки руйнування волосся Viviscal Поради щодо здорового волосся

Коли ви страждаєте від ламання волосся, це означає, що ваше волосся стало настільки ламким і нездоровим, що пасма волосся лопаються і випадають.

зупинки

Хоча надмірне нагрівання, надмірне фарбування та шкода навколишньому середовищу можуть бути факторами, але однією з найпоширеніших причин ломки волосся є те, що ваші фолікули не отримують необхідних їм вітамінів та поживних речовин, щоб рости довгими та міцними.

Обривання волосся - не маленька проблема. Для жінок, коли у нас ламке і ламається волосся, це дуже напружує! На щастя, є кілька важливих та легкодоступних вітамінів та поживних речовин, які можуть допомогти.

Чи можуть вітаміни справді зупинити руйнування волосся?

Абсолютно! Здоров’я волосся починається зсередини. Першим кроком до живлення волосяних фолікулів є отримання рекомендованої кількості основних вітамінів та поживних речовин.

Тепер важливо зрозуміти, що ці вітаміни не є чудодійним засобом. Ви не побачите нічного росту волосся. Те, що ви побачите, - це покращення здоров’я волосся з часом. Ваші волосся стануть міцнішими, товщі і краще зможуть боротися з їх ламанням.

3 ключових вітаміни для линьки волосся

Втрачати від 100 до 150 волосків на день - це цілком нормально. Це лише частина вашого природного циклу росту волосся. Але якщо ви бачите більше волосся у своїй щітці для волосся, у зливній душовій кабіні та на своєму одязі, це може бути ваше волосся, що кличе на допомогу.

Якщо ви думаєте, що обривання волосся або випадання волосся є проблемою, додайте ці три ключові вітаміни у свій раціон.

Вітамін С

Найбільш відомий як антиоксидант, мало хто розуміє, наскільки важливий вітамін С для здоров’я волосся. Це не тільки покращує засвоєння заліза, але і чудовим джерелом колагену. Колаген - це особливий вид білка, який зміцнює волосся і надає їм кращу еластичність. Більша еластичність означає менше поломок.

Вітамін С розчинний у воді, а це означає, що ваше тіло не буде зберігати його тривалий час - надлишок вітаміну С вимивається з вашої системи із сечею.