Красиво одужаючи - Джессіка; s Історія

красиво

* TW - розлад харчування *

Я завжди був трохи пухкішим, ніж діти мого віку, але ніколи не мав надмірної ваги.

У мене було звичайне дитинство і я займався багатьма видами спорту в перші роки навчання в школі. Коли я підійшов до середньої школи, я перестав займатися спортом, тому що відчував, що я недостатньо хороший, щоб скласти жодну з команд.

У восьмому класі я спробував кілька дієт, але вони ніколи не тривали довго, і в кінцевому підсумку я завжди повертав вагу. У десятому класі я вирішив почати бігати і їсти здоровіше, просто щоб трохи схуднути, і дуже швидко, я помітив, що вага почала крапля вимкнено.

Я продовжував цей здоровий спосіб життя і любив мати більше енергії і почуватися здоровішим в цілому. Я дозволяв собі випадкові частування, щоб не позбавляти себе.

Невдовзі люди почали робити мені компліменти за те, як добре я виглядав, і чим більше компліментів я отримував, тим більше мій розум підказував мені продовжувати худнути. Хоча я схудла, мене все одно класифікували як здоровий ІМТ. Дуже швидко у мене почали виникати по-справжньому негативні думки про те, щоб стати ще худішою, і чи означає це здорову втрату ваги чи ні, я твердо вирішив туди потрапити.

Як і багато людей, я звертався до Google щодо того, як швидко схуднути. Я натрапив на веб-сайти, які пропагували анорексичну поведінку, і бачив, як молоді дівчата діляться своїми дієтами та хитрощами, які допомагали їм схуднути.

Я почав релігійно дотримуватися "правил" і "заповідей", які радили веб-сайти. Потім я почав стрімко знижувати вагу і зважувався принаймні двічі на день, щоб переконатися, що не надто надбаю протягом дня.

Я також почав обмежувати продукти, які, на мою думку, зроблять мене жирними: хліб, цукор, соки, будь-які жири, крохмалисті фрукти та овочі. Я відстежував кожну з’їдену річ - навіть один шматочок жувальної гумки - щоб переконатись, що я дотримуюсь своєї калорійності протягом дня.

Кожного тижня я зменшував споживання калорій на 100 калорій, поки не вживав приблизно 600 калорій на день. Я б робив такі дивні речі, як сон на лівому боці та смоктання льоду, щоб «сприяти пришвидшенню метаболізму». Я жував жуйку і пив багато кави, щоб придушити апетит.

Мені постійно було холодно, слабко і запаморочилось, і щоранку після пробудження мене нудило. Моє волосся почало випадати шматками. Незабаром я помітив, що став неймовірно замкнувся в собі і ніколи не хотів виходити з дому.

Я впав у депресію і не хотів потрапляти в жодну соціальну ситуацію, яка була зосереджена навколо їжі. Я почав нервувати з приводу їжі перед людьми, оскільки мої батьки та сім'я завжди коментували, як мало я їв. Вони благали мене їсти більше, але я завжди відмовлявся і придумував привід не їсти.

Я пам’ятаю, як я вийшов на обід з друзями і сказав їм, що я їв до того, як пішов з дому, щоб у ресторанах не їсти. Потім, коли я приїжджав додому, і батьки запитували мене, що я їв, я щось вигадував, щоб уникнути їх турботи.