Креветки та крупа Кето з низьким вмістом вуглеводів! Два рукава

ОПУБЛІКОВАНО 5 лютого 2020 р. · ЗМІНЕНО 19 червня 2020 р. · [Урваші Пітре] · 942 слова. · Близько 5 хвилин, щоб прочитати цю статтю. · Ця публікація може містити афілійовані посилання · Як партнер компанії Amazon, я заробляю на кваліфікованих покупках · 5 коментарів

низьким

Цей рецепт креветки та крупи Кето дарує вам всю ту солону користь, яку ви очікуєте від південної класики без усіх вуглеводів! Цей рецепт швидкий, простий і дуже хороший.

Чому цей рецепт креветки та крупи кето настільки фантастичний

У більшості південних рецептів є три речі спільні: це, як правило, поблажливі комфортні страви, вони абсолютно смачні, і вони містять багато вуглеводів.

У мене немає проблем з першими двома, але частину з високим вмістом вуглеводів мені важко ковтати.

Як великий шанувальник південної їжі, так і спосіб життя з низьким вмістом вуглеводів, я часто виявляю, що намагаюся перетворити страву, багату вуглеводами на інше, на кето. І це саме те, що я зробив із цим Рецепт креветки та крупи кето.

Мені довелося придумати альтернативу, яка мала б і вуглеводів і була дуже смачною. Я вирішив піти з замінник цвітної капусти для цього Кето креветки та крупи, і дозвольте вам сказати, це вийшло приголомшливо добре.

Я знаю, що ти, мабуть, думаєш: "Цвітна капуста ?! Справді?" Але, запевняю вас, це працює дуже добре. З додаванням вершкового масла і сиру пармезан, а також укомплектованої креветками, приправленими кеджуном, ці кето крупи не тільки смачні. Тепер приступимо до кулінарії!

Як зробити креветки та крупу Кето

  1. Варіть квіти цвітної капусти у воді протягом 5 хвилин, поки вони не розм’якнуть. Злийте зайву воду.
  2. Додайте масло, сир, сіль, перець та пюре за допомогою заглибного блендера. За потреби додайте трохи вершків для розрідження.
  3. У 10-дюймовій сковороді розігрійте масло на середньо-слабкому вогні. Додайте часник і тушкуйте 30 секунд.
  4. Додайте креветки, приправу Каджун і вершки і варіть, поки креветки не звариться (близько 5 хвилин). Змішайте лимонний сік і петрушку.
  5. Подавайте креветки поверх горбків цвітної капусти "крупа".