Кріс, який також провів інтерв’ю у мріях про підтримку фізичної форми та схуднення
Що ви отримуєте, коли натрапляєте на екс-американського футболіста та футболіста з тілом, до якого заздрив би навіть Арнольд Шварценеггер, коли він був паном Олімпією, особистий тренер Кріс А.К.А. Мрія, звичайно.
Екс-американський футболіст із футболу заявив, що має на меті допомогти людям досягти своїх фітнес-цілей. Chris A.K.A Dream каже, що якими б не були ваші фітнес-цілі, ви можете їх досягти.
Як екс = американський футболіст та особистий тренер з фітнесу, Кріс А.К.А. Мрія точно знає, що потрібно для приведення форми, схуднення та оздоровлення. Отож, коли ми пережили почуття самосвідомості з людиною, схожою на те, що сам Бог сформував своє тіло, ми вирішили поговорити про Бодібілдінг, Фітнес, схуднення та багато іншого
Кріс А.К. Фітнес-тренер Dream Celebrity каже, що стрес може спричинити збільшення ваги
Кріс aka Dream, ти був американським футболістом, а тепер ти інструктором з фітнесу, це велика зміна в кар'єрі, чому ти змінив кар'єру?
Все має свій кінець. Врешті-решт футбол досягнув свого кінця, і в тумані змін я виявив, що найбільше люблю робити - це прямо перед собою ... він просто був засліплений моєю любов’ю до гри.
Ви фітнес-тренер і культурист, для тих, хто не розуміє, в чому різниця?
Я трішки обидва. Фітнес і бодібілдинг не так вже й далеко один від одного, оскільки частиною фітнесу є бодібілдинг. Як фітнес-тренер я допомагаю клієнтам досягти здорового способу життя. в той час як деякі зацікавлені шукати частину, інші щасливіші, щоб просто бути на шляху до здорового тіла. Серйозний бодібілдінг, з іншого боку, означає зайняття тілесних місць, яких пересічна людина не хотіла б ... маючи на увазі жорсткішу, ніж звичайна дієта, триваліші заняття в тренажерному залі, прикорм і так далі.
Чи відчуваєте ви, що харчуєтесь інакше, ніж коли ви грали в американський футбол?
Чудове запитання. Я відчуваю, що я харчуюся зовсім по-різному в порівнянні з днями на гриді. Їжа набагато корисніша і більш пристосована на відміну від того, щоб просто їсти все, що там було.
Я особисто не можу гарантувати, що важче тренуватися, відвідувати тренажерний зал і набувати чудової статури допоможе тим, хто страждає на психічні проблеми. Я можу сказати це ... прихід у тренажерний зал може полегшити проблеми психічного здоров'я, і я кажу це тому, що є люди, які будуть слухати в тренажерному залі. якщо вам потрібно випустити повітря або навіть поговорити про свою повсякденну боротьбу, і це слухове вухо могло б врятувати життя.
Отже, чи може фітнес допомогти зменшити рівень стресу?
Кожен по-різному реагує на все, що працює для одного, може не працювати для іншого. Фітнес, як відомо, призводить до того, що тіло стає спокійним і розслабленим, оскільки тренування затягується і, говорячи з особистого досвіду, фітнес допомагає мені, коли я відчував стрес часом і в важкі часи, просто очищаючи розум протягом 2-4 годин, в які ти перебуваєш тренажерний зал.
Якщо хтось постійно переживає стрес, чи може це накласти на нього вагу?
Так. Надмірна напруга може призвести до значного збільшення ваги та інших ускладнень, коли організм починає входити в депресію.
35,6% населення Великобританії мають надлишкову вагу, а 39,6% американців страждають від надмірної ваги або ожиріння, чому ці цифри такі високі?