Кріс Мойлз приписує вражаючу п’ять втрат ваги простим дієтам і фітнес-плану
Кріс Мойлс втрата ваги: Radio X DJ втратив п’ять каменів завдяки простим дієтам та фітнес-плану (Зображення: GETTY IMAGES)
КРІС МОЙЛЕС, 45 років, є англійським радіо- і телевізійним ведучим і автором, він найвідоміший тим, що веде шоу Шоу Кріса Мойлеса на Радіо X. В останні роки багато хто помічав, що Кріс пройшов через трансформацію схуднення і схуд на вражаючий п’ять каменів - як він схуд?
Кріс Мойлз демонструє режим здорового харчування
Кріс Мойлес останні роки виглядає ледве впізнаваним після його неймовірних п’яти перетворень для схуднення. 45-річний ді-джей приписує свою різку втрату ваги простій зміні способу життя.
Пов’язані статті
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Радіоведучий пройшов довгий шлях і завжди був дуже відкритим до громадськості щодо своєї місії скинути кілограми.
Після довгих років їжі на винос, нездорової їжі та нездорових закусок, з обмеженими фізичними вправами, колишній ді-джей Радіо 1 вирішив змінити свій спосіб життя, відмовившись від шкідливих звичок, таких як часті вивезення та обмежені фізичні вправи, для збалансованої дієти та включення впадаючи в його рутину.
За даними GoodToKnow, Кріс обмежив щоденне споживання калорій до 2000 калорій на день - що на 500 калорій менше рекомендованого щоденного споживання калорій.
Це спонукало тіло Кріса піти на дефіцит калорій - ідеальну умову для схуднення, тож що він їв під час дієти?
Кріс Мойлес: втрата ваги
Кріс поміняв жирну піцу та жирне морозиво свіжими фруктами та овочами, а також зернами, такими як кіноа та вівсянка.
Він також повідомляє, що вранці любить омлет, а в обід салати.
Окрім здорової дієти, він також займався кардіотренуванням тричі на тиждень, а також використовуючи вільні ваги для нарощування м’язової маси.
Ведучий Радіо Х завжди був відкритим щодо своєї битви щодо схуднення та цілей у фітнесі.