Крістен Белл харчується вуглеводами для отримання енергії та використовує масло CBD для боротьби зі стресом

Піктограма Facebook Поділитися на facebook

отримання

Піктограма Twitter Поділитися з Twitter

Піктограма LinkedIn Поділитися від linkedin

Піктограма електронної пошти Поділитися електронною поштою

Коли Крістен Белл на знімальному майданчику, її перекус - це не те, чого можна очікувати від голлівудської актриси: це солоний бублик із вершковим сиром.

Зірка телеканалів NBC "The Good Place" та Disney "Frozen 2" сказала Жіночому здоров'ю, що вона покладається на вуглеводи, щоб тримати її розумово гострою.

"Я повинен їсти вуглеводи, тому що я повинен запам'ятати 11 сторінок діалогу", - сказав Белл в інтерв'ю листопадовому номеру. "І я не можу цього їсти шпинат і курку".

Хоча дієти з низьким вмістом вуглеводів, такі як кетогенна дієта, за останні роки набули популярності, вуглеводи є найбільш доступним джерелом енергії в організмі і перетворюються на глюкозу, основне джерело палива для мозку.

Давня вегетаріанська дієта Белла включає білки та овочі. Вона їсть білкові коктейлі, виготовлені з рослинних джерел білка, таких як білок гороху або конопляне молоко. А на обід вона зазвичай їсть салати і готує на вечерю страву з нуту. Незважаючи на модні інгредієнти, Белл каже, що чоловік Дакс Шепард робить покупки в доступній, а не вигадливій продуктовій мережі.

Белл додала, що вона не обмежує себе, коли справа стосується їжі. "Я виявляю, що завдяки свідомому харчуванню я можу отримати усі нагороди, а також підтримувати здоровий, стабільний режим харчування", - сказала Белл у розділі "Жіноче здоров'я". (Усвідомлене або «усвідомлене» вживання їжі - це не дієтичний підхід, який спонукає людей звертати увагу та помічати вибір їжі та звички без судження).