Крістін Картер; s Приклади прийому їжі для схуднення; Дієта для втрати 150 фунтів! Обрізаний і Тонований
Прочитайте далі
31 Інтенсивні тренування з втратою жиру, які ви можете робити вдома без обладнання!
Крістін Картер aka WeightLossHero в Instagram, нехай її нещастя і нездорові стосунки ведуть її вниз по шляху переїдання, врешті-решт перекинувши ваги в 275 фунтів!
Знаючи, що їй довелося кардинально змінитись, але не маючи підтримки чи підбадьорення, Крістін послухалася поради свого друга і заглянула в Шлункове шунтування, що дало іскру, необхідну їй для налагодження тренувань та дієти та серйозного ставлення до свого здоров’я
Через 16 місяців у Крістін втратили понад 150 фунтів і повністю перетворила її життя. Тепер вона любить показувати своїм 175 000 підписників в Instagram, як вони теж можуть це зробити! Нижче наведено деякі страви, які Крістін дотримується як її частину Кетогенна дієта.
Слідкуйте за Крістін у всіх її соціальних мережах тут:
Після операції Крістін змінила дієту і тепер дотримується Кетогенна Якщо ви їсте їжу та страви з високим вмістом жиру та білка та дуже низьким вмістом вуглеводів. Кето - один з найпопулярніших планів схуднення, оскільки він дозволяє людям насолоджуватися великою кількістю улюбленої їжі з високим вмістом жиру.
Оскільки Крістін не могла готувати на самому початку, вона почала з того, що знаходила здорові готові страви та вирізала солодощі та інші цукристі предмети, поки не досягла своєї мети щодо схуднення.
Ось кілька зразків страв із рецепту/їжі Крістін Instagram:
Приклади харчування Крістін Картер:
"Сьогодні снідаємо: три м'які яєчня з сиром та шрірачою!"