Проблеми з вагою у дітей - ожиріння у дітей
Ваша дитина має зайву вагу? Це може бути важко сказати. По мірі зростання та розвитку дітей зміна ваги є нормальним явищем. Якщо вас турбує вага вашої дитини, поговоріть зі своїм лікарем. Ваш лікар використовуватиме діаграму для визначення ідеальної ваги вашої дитини. Якщо ваша дитина важча за 95% інших дітей такого ж віку та зросту, вона вважається надмірною вагою.
Хороша новина полягає в тому, що ви можете навчити свою дитину на все життя здоровим звичкам. Чим раніше, тим краще. Не всі діти з надмірною вагою мають проблеми з вагою, як дорослі. Однак, коли дитина дорослішає, ризик залишитися із зайвою вагою зростає. Ризик ще більший, якщо один або обидва батьки мають надлишкову вагу.
Шлях до поліпшення самопочуття
Є речі, які ви можете зробити, щоб навчити дитину харчуватися здорово та займатися спортом у молодому віці. До них належать:
Для дітей молодшого віку із зайвою вагою, але зростаючими, найздоровішою метою є їх «переростання» у вагу. Це краще, ніж намагатися схуднути. Поговоріть зі своїм лікарем щодо реалістичних цілей. Наберіться терпіння. Це може зайняти деякий час.