Крістіна схудла на 60 кілограмів
Трансформація дня: Крістіна скинула 60+ кілограмів. Після народження сина у неї розвинулася астма, і лікар сказав, що схуднення допоможе їй у стані. Вона просто хотіла знову почуватись добре, тому вона взяла особистого тренера і почала робити кроки до зміни способу життя. Ось що вона розповіла нам про свою подорож ...
Гей, мене звуть Крістіна Гаррелл і мені 26 років. Моєю мотивацією схуднути стала астма. У мене діагностували астму, коли завагітніла сином. Після того, як у мене народився син, я не мав проблем, поки одного дня не був на роботі і не зробив перший напад астми. Все, що я хотів, - це знову почуватись краще, коли мова заходила про дихання. Мій лікар просто сказав, що мені потрібно схуднути, і це я зробив.
Я взяв персонального тренера на ім’я Роберт Гібсон, і ми пішли працювати. Ці фотографії з 26 квітня 2014 року по 26 квітня 2015 року. Люди мене весь час питають, що я їв. Це не було нічим складним. Я щойно навчився, як правильно харчуватися, бо перші 3 букви в дієті - це померти, тому я відчував, що вбивав себе, коли мова заходила про дієти. Мій тренер просто дав би мені короткострокові цілі, і вони стали б довгостроковими. Наприклад, одного тижня він казав мені не їсти жодної білої їжі (білого борошна, білого цукру тощо). Отже, я можу їсти все, що завгодно, лише жодної білки. Мені просто довелося робити розумний вибір, що було чудово, бо я не відчував, що мене задушують обмеженнями.