Крижа і куприк
Крижиця і куприк на відміну від інших кісток хребетного хребта і можуть бути причиною болю в попереку.
Крижиця і куприк не схожі на інші кістки хребта. Крижова кістка, яку іноді називають крижовим хребцем або крижовим відділом хребта (S1), - це велика, плоска кістка трикутної форми, вкладена між кістками стегна і розташована нижче останнього поперекового хребця (L5). Куприк, широко відомий як куприк, знаходиться нижче крижів.
Окремо крижиця і куприк складаються з менших кісток, які зростаються (переростають у тверду кісткову масу) разом до 30 років. Крижиця складається з 5 зрощених хребців (S1-S5) та від 3 до 5 невеликих кісток, що утворюють куприк . Обидві конструкції несуть вагу і є невід'ємною частиною таких функцій, як ходьба, стояння та сидіння.
Крижаний та попереково-крижовий відділи хребта
Крижиця розташована між правою і лівою клубовою кістками (стегнами) і утворює задню частину таза. Крижова кістка разом з куприком і 2 крижово-клубовими суглобами складають тазовий пояс. Верх крижів (S1) приєднується до останнього поперекового хребця (L5) і разом створює попереково-крижовий відділ хребта.
Там, де S1 приєднується до L5, допомагає сформувати попереково-крижові криві: поперековий лордоз та поперековий кіфоз. Лордотична та кіфотична кривизна працює разом, щоб підтримувати верхню частину тіла, нести і розподіляти вагу/сили, а також допомагає підтримувати баланс хребта та функціональну гнучкість.
- Лордоз - внутрішня крива. Занадто велика кількість лордозу може спричинити похитування, яке іноді асоціюється зі спондилолістезом.
- Втрата лордозу може спричинити дисбаланс хребта і може призвести до синдрому плоского звороту.
- Термін кіфоз позначає нормальну зовнішню криву.
Розташування крижів - на перетині хребта і тазу - означає, що воно відіграє особливо важливу роль як для попереку, так і для стегон. Суглоби крижів важкі і допомагають стабілізувати цю область хребта. Як і інші рівні хребта, зв’язки, сухожилля та м’язи допомагають підтримувати та стабілізувати рух суглобів.
Попереково-крижовий суглоб: Цей суглоб виникає в L5 і S1 - він по суті з'єднує поперековий відділ хребта з крижовою кісткою.
На цій точці зустрічі існує великий тиск, оскільки крива хребта зміщується в напрямку L5-S1 від лордотичного (поперековий лордоз, крива вперед) до кіфотичного (крижовий кіфоз, крива назад). Рівень L5-S1 є важким і поглинає та розподіляє вагу верхньої частини тіла у стані спокою та руху. Це одна з причин, чому грижа диска та спондилолістез частіше зустрічаються у L5-S1.
Крижово-клубові (SI) суглоби: Суглоби СІ з’єднують крижі з лівою та правою сторонами тазу. На відміну від інших суглобів тіла (наприклад, колін), проміжок руху будь-якого з суглобів СІ є мінімальним. Ці суглоби необхідні для ходьби, стояння та стабільності стегон. Сакроілеїт та дисфункція суглобів СІ - два розлади хребта, пов’язані з крижово-клубовими суглобами.