Кухар із цільнозернових коржиків Харчування, поради; Дурні харчові факти; Здорові маленькі кухарі

поради

    від HLCBlog - 16 квітня 2015 р. Коментарі вимкнено на Кухар із цільнозерновими коржиками: харчування, поради та безглузді факти про їжу

Кухар із цільнозернових коржиків: харчування, поради та безглузді факти про їжу

Факт безглуздої їжі

Чи знали ви, що астронавти їдять коржі? Сендвіч, виготовлений з хлібом, просто не працює при зниженій гравітації в просторі - хлібні крихти плавають навколо космічного корабля і можуть пошкодити обладнання. Тому НАСА створило спеціально розроблені борошняні коржі для їжі космонавтів. Класичний корж з коржами їдять у Центральній Америці тисячі років. Тортилья по-іспанськи означає «маленький пиріг», і зараз коржики популярні у всьому світі.

Чому наші органи це люблять

Коржики - це нежирна їжа з низьким вмістом натрію. Вони містять залізо, вітаміни групи В, марганець і калій. Коржики з цільної пшениці - найздоровіші з усіх! Вони забезпечують складні вуглеводи та клітковину. Половина зерен, які ми їмо, повинні бути цільними, щоб захистити від серцевих захворювань, діабету, ожиріння та деяких видів раку.