Кухня Каліфорнійської піци Що їсти і що пропускати для схуднення - зменшення калорій
Мало що пропонує більше дієтичного криптоніту, ніж піца, гаряча з духовки. California Pizza Kitchen вдосконалює піцу протягом десятиліть, доводячи авторитет смачних пирогів та закусок для тих, хто шукає ланцюгової виправлення піци. Якщо ви прагнете схуднути, вам доведеться назавжди попрощатися з улюбленим місцем для кухні в Каліфорнії? Вам просто потрібно знати, що замовляти, і як правильні продукти харчування можуть працювати на вашу користь.
Що стосується схуднення, то тут не бракує порад. Книги, веб-сайти та навіть ваша чудова тітка запропонують вам спосіб схуднути на всю вагу, яку ви хочете остаточно, покладаючись на дієти, які усувають багато без особливих пояснень, чому і як вони працюють. Але чому деякі продукти харчування краще для схуднення, ніж інші? Що ще важливіше, як можна залишатися на шляху, обідаючи в ресторані California Pizza Kitchen? Почніть з того, що знаєте, які варіанти містять динамічний удар для схуднення та які страви краще залишити на кухні.
Що їсти на кухні для піци в Каліфорнії для схуднення
Дика грибна піца
Дієтологи рекомендують дивитися на загальну картину, коли справа стосується їжі. Не зосереджуйтесь лише на кількості калорій; зосередьтеся на тому, як кожен інгредієнт поєднується на користь ваших цілей дієти. Хоча ви можете бачити піцу і бачити лише вуглеводи, тут є більше, ніж це здається на око. По-перше, дика грибна піца пропонує приємну, тонку скоринку. Він може похвалитися пікантним смаком і м’ясистою текстурою, що робить його ситним і ситним. Він також завантажений грибами - підлим електростанцією, яка допоможе вам подолати свої дієтичні негаразди.
Гриби
Вірте чи ні, гриби - це дивовижна дієтична суперпродукт. Попередні дослідження Департаменту науки про харчування Університету Буффало показали, що глюкоза на рослинній основі, така як глюкоза, може допомогти значно нормалізувати рівень цукру в крові. Як відомо, регулювання рівня глюкози за допомогою споживання грибів допомагає дієтологам худнути і довше займатися спортом.
Гриби мають щільний фітонутрієнтний компонент, а також антиоксидант ерготіонін, амінокислота на рослинній основі, яка може сприяти швидкому поліпшенню стану організму. Ці аспекти грибів працюють разом, щоб живити клітини та захищати від пошкодження тканин, що призводить до більшої витривалості, одночасно вирівнюючи рівень цукру в крові менше ніж за 30 хвилин. Це означає велику втрату жиру та більше енергії для вас.
Чорний перець
Піца з дикими грибами також наповнена чорним перцем. Чорний перець, як відомо, допомагає дієтологам скинути кілограми та утримати їх. Поряд зі спеціями, такими як імбир, чорний перець діє як термогенний. Дослідження, опубліковане у виданні Physiology and Behaviour, показало, що продукти харчування або спеції, які діють як термогенні речовини, насправді можуть збільшити ваш загальний рівень метаболізму. Крім того, припускають, що чорний перець пригнічує гени, необхідні для росту нових жирових клітин. В результаті він бореться з розвитком нових жирових клітин в організмі. Хоча потрібні додаткові дослідження, чорний перець може допомогти вам досягти або зберегти здорову вагу.
Banh Mi Bowl
Незважаючи на назву, California Pizza Kitchen - це більше, ніж просто піца; він також пропонує дієтичні миски для харчування. Завантажений кіноа, дитячою капустою, свіжою кінзою, куркою, смаженою на грилі, авокадо, огірками, морквою та паростками квасолі, це їжа, яка залишить вас почуттям ситості, енергії та повноцінного харчування. Але як інгредієнти в чаші Banh Mi Bond піддаються витонченішій фігурі? Давайте розберемо це, починаючи з лободи.
Кіноа
Думаєте, лобода - це ще одна рисова альтернатива? На відміну від рису, лобода - це білковий тур-де-сила, що містить набагато більше білка, ніж білий рис або інші подібні зерна. Хоча більшість продуктів на рослинній основі кваліфікуються як неповний білок, лобода є відомим повноцінним джерелом білка, а це означає, що вона містить усі дев'ять незамінних амінокислот. Це кислоти, які потрібні організму, але їх не можна виробляти самостійно.