Омлет зі шпинату та грибів з рецептом тостів Їжте розумніше США
Харчові цінності
| Вітамін А | 0,7 мг | (88%) |
| Вітамін D | 4 мкг | (20%) |
| Вітамін Е | 3,8 мг | (32%) |
| Вітамін B₁ | 0,2 мг | (20%) |
| Вітамін B₂ | 0,8 мг | (73%) |
| Ніацин | 7,1 мг | (59%) |
| Вітамін B₆ | 0,3 мг | (21%) |
| Фолат | 169 мкг | (56%) |
| Пантотенова кислота | 2,8 мг | (47%) |
| Біотин | 38,5 мкг | (86%) |
| Вітамін B₁₂ | 2,2 мкг | (73%) |
| Вітамін С | 29 мг | (31%) |
| Калій | 677 мг | (17%) |
| Кальцій | 155 мг | (16%) |
| Магній | 57 мг | (19%) |
| Залізо | 4,4 мг | (29%) |
| Йод | 27 мкг | (14%) |
| Цинк | 2,5 мг | (31%) |
| Насичені жирні кислоти | 4,8 г. | |
| Сечова кислота | 58 мг | |
| Холестерин | 437 мг |