Кулінарна легка дієта - це весело, каже абсолютно серйозна мама з чотирьох чоловік у Міннесоті
Міннесотан Сью Гівен спробувала "практично кожну дієту, відому людині за останні 30 років", але вона ніколи не думала, що знайде таку, яка б працювала і була веселою. Тобто, поки вона не виявила кулінарну легку дієту. Втративши 70 фунтів, Гівен каже, що це послуга, якою вона буде користуватися до кінця свого життя.
Мами - найкращі. Вони дарують нам життя, люблять нас беззастережно, давай лижемо ложку після приготування порції тістечок і так далі. Сью Гівен із Сент-Павла, штат Міннесота, не є винятком. Вона чудова мама. Гівен та її чоловік Енді усиновили своїх чотирьох дочок з Філіппін близько Різдва в 2009 році, і з тих пір їхній світ обертається навколо дівчат. Але деякий час Овену було важко встигати.
Боріться готувати здорову їжу? Ми допоможемо вам підготуватися.
Дана боролася зі своєю вагою, намагаючись скинути кілограми протягом тривалого часу.
"За останні 30 років я спробував практично кожну дієту, відому людині, і ніколи не знайшов нічого, що б мені вдалося по-справжньому готувати так, як я хочу, і різноманітно випробовувати різні речі", - сказав Дан. "Я навіть щось спробував і трохи схуд, але це не те, що я міг зробити довго".
Але потім сталося щось дивовижне. Дана виявила кулінарну легку дієту. Спочатку пригнічена, вона вирішила, що немає жодної причини не змусити це працювати для неї, тому вона це зробила.
"Я все ще готую всі страви, але я впорядкував їх там, де я в основному снідаю один і той же сніданок більшість днів", - сказав Гівен. "І багато разів я з'їдаю залишки від вечері на обід наступного дня, а потім використовую багато рецептів сніданку на вихідних. Я зрозумів, що можу це зробити і зробити це для мене зручним".
Вона не тільки зробила це керованим, але вона каже, що це стало джерелом катарсису. Вона хоче готувати, бо це майже терапевтично. І були й інші переваги. Її сім'я не обідає майже стільки ж (і враховуючи, що їжа в її планах їжі все одно краща). Їхній продуктовий рахунок приблизно такий самий, як і раніше, але вони витрачають набагато менше на піцу та фаст-фуд. Дана навіть почала займатися більше, поки вона не почувалася досить впевнено, щоб зареєструватися на пробігу 5 тис. Незважаючи на те, що це був дощовий і похмурий день, Гвен була усмішками, коли вона перетинала фінішну пряму.