Купання в традиційному японському стилі може сприяти зміцненню здоров’я та довголіття
Отримано 26 лютого 2016 р .; прийнято 28 травня 2016 р .; опубліковано 31 травня 2016 року
За даними Міністерства охорони здоров'я, праці та соціального забезпечення (Японія), японські жінки мали найдовшу середню тривалість життя у всьому світі - 86,83 року, - третій рік поспіль у 2014 році, тоді як японські чоловіки піднялися на ступінь, щоб зрівняти тривалість тривалості життя - 80,50 років [1] [2]. Багато дослідників шукали пояснення довголіття сучасних японців, і одним із аспектів японського способу життя, який привернув їх увагу, є традиція регулярно приймати ванни з гарячою водою [3] - [5]. Японці люблять купатися в гарячих джерелах з давніх часів, очікуючи антивікових ефектів від гіпертермії води та від активних інгредієнтів (таких як сірка або вуглекислий газ), що містяться в ній [6] .
Більшість японців часто приймають ванни. Американська антрополог Рут Бенедикт у своїй книзі про японську культуру повідомила: «Одним з найулюбленіших незначних задоволень організму в Японії є гаряча ванна ... щоденне замочування у надзвичайно нагрітій воді є частиною рутини кожного пізнього дня ... Вони сидіти у ванні, зігнувши коліна у положенні плода, воду до підборіддя »[7]. Як вона зауважила, метою цього купання є не лише промити тіло водою, а й насолодитися терапевтичними ефектами гіпертермії. Цей звичай продовжує існувати в сучасній Японії, де 80% молодих людей (0,05; рис. 2).
3.2. Різні параметри газів крові
Оскільки збільшення частоти серцевих скорочень може вплинути на кровообіг і тим самим спричинити зменшення вмісту кисню у венозній крові, ми вимірювали парціальний тиск кисню та вуглекислого газу (PO2 та PCO2), насичення киснем (SO2), загальний діоксид вуглецю (TCO2) ) та гідрокарбонат (HCO3). Ми виявили, що PO2 та SO2 збільшились після купання (з 30 ± 8 до 60 ± 14 мм рт. РН одночасно підвищувався з 7,33 ± 0,03 до 7,38 ± 0,01. Однак PCO2, TCO2 та HCO3 суттєво не змінювалися при купанні.
Коли порівнювали контрольну та BA-групи, у суб'єктів групи BA спостерігались більші зміни в обох PO2 (контрольна група проти BA-групи: від 30 ± 10 до 49 ± 11 проти від 30 ± 6 до 71 ± 9 мм рт. Ст. Відповідно) та SO2 (від 49,0% ± 22,6% до 81,3% ± 11,5% проти від 53,7% ± 10,1% до 94,0% ± 1,0% відповідно (рис. 3). Однак ці очевидні зміни від вихідного рівня не були статистично значущими через висока мінливість між предметами (дані не наведені).
Малюнок 3. PO2, SO2 і pH були підвищені після купання. Група BA, як правило, демонструє більші зміни в PO2 і SO2.
3.3. Кількість і співвідношення білих кров’яних тілець
Щоб дослідити вплив купання на імунну функцію та стан вегетативної нервової системи, кількість і співвідношення лейкоцитів визначали до і після купання. Після купання співвідношення гранулоцитів зростало з 58% ± 12% до 64% ± 12%, тоді як співвідношення лімфоцитів мало тенденцію до зменшення (з 37% ± 12% до 30% ± 11%). Також визначали абсолютну кількість гранулоцитів і лімфоцитів, і хоча вони демонстрували однакову тенденцію, не було статистично значущого впливу купання на кількість лейкоцитів (рис. 4).
Реакція гранулоцитів на купання, як правило, була вищою у групі ВА, ніж у контрольній групі; однак ця різниця не була статистично значущою через високу мінливість суб'єктів (дані не наведені) (Рисунок 4).
3.4. Пульс і піт
Підвищення температури тіла, наприклад, спричинене купанням або фізичними вправами, піднімає частоту серцевих скорочень і викликає потовиділення. Тому оцінювали частоту серцевих скорочень і параметри поту (об’єм поту та час до потовиділення). У всіх випробовуваних спостерігалося збільшення частоти серцевих скорочень і у всіх починалося потовиділення під час ванни (частота серцевих скорочень: від 78 ± 18 до 91 ± 15/хв, втрата ваги (об’єм поту): 80 ± 84 г, час до потовиділення: 9 ± 4 хв) . Суб'єкти у групі БА втрачали піт більше (150 ± 71 проти 33 ± 58 мл) і швидше (8 ± 3 проти 10 ± 5 хв), ніж у контрольної групи (рис.5).
4.1. Купання Підвищений pH, SO2, PO2 і температура тіла
Купання спричинило зміни різних параметрів крові, включаючи збільшення SO2, PO2 та рН у венозній крові (рис.3). Супутнє підвищення температури як серцевини, так і шкіри, а також частоти серцевих скорочень (рис. 5), ймовірно, зумовлене поліпшенням кровообігу, спричиненим купанням. Ми спостерігали, що колір обличчя всіх суб'єктів під час купання змінювався від блідого до червоного, а колір венозної крові після купання змінювався від темно-червоного до яскраво-червоного, як ми вже повідомляли [4]. Ці спостереження можуть свідчити про підвищену кількість зв’язаного з гемоглобіном кисню, що призводить до алкалізації венозної крові. Одночасне збільшення частоти серцевих скорочень також свідчить про посилення функції кровообігу.
Малюнок 4. Після купання коефіцієнт гранулоцитів збільшувався, тоді як коефіцієнт лімфоцитів зменшувався. Реакція гранулоцитів на купання, як правило, була більшою у групі ВА, ніж у групі контролю.
Малюнок 5. Вимірювання пульсу, втрати ваги та поту. Частота серцевих скорочень збільшилася у всіх випробовуваних під час ванни, і всі обстежувані почали потіти. Випробовувані в групі БА втрачали більше ваги та поту швидше, ніж у контрольній групі.
Підвищення температури тіла, SO2 та PO2, як правило, було більшим у групі BA, ніж у групі контролю; однак ці відмінності не були суттєвими (рис. 3 та рис. 5). Не виключено, що добавка для ванни, яка утворює вуглекислий газ у гарячій воді, може стимулювати шкіру або підшкірні капіляри. Ця стимуляція могла збудити парасимпатичні нерви, що спричинило подальше поліпшення периферичного кровотоку. Таким чином, хімічна (CO2) стимуляція добавки для ванни може посилити теплову стимуляцію гарячої води і, таким чином, посилити корисний ефект від купання. Однак необхідні подальші дослідження, включаючи оцінку частоти дихання, щоб визначити, чи це так.