Купити жовтень 2014 - чоловіки; s Фітнес

Men’s Fitness - це журнал про результати діяльності, що містить поради щодо тренувань, харчування та стосунків, які допоможуть вам реалізувати весь свій потенціал.

фітнес

у цьому випуску

цього місяця на mensfitness.com

ЧОЛОВІЧНИЙ ФІТНЕС ІДИ! Завантажте наш безкоштовний додаток на пристрій Apple або Android, щоб розблокувати пропозиції, пропозиції та ексклюзивні відео - наприклад, такі: ЖИВИЙ І ДОБРИЙ Зірка «Ходячих мерців» Ендрю Лінкольн проводить вас за лаштунки його обкладинки для чоловічого фітнесу. БЕЗБОЛЬОВА М`ЯЗ Обійдена травмою? Ці налаштування допоможуть вам нарощувати м’язи так само ефективно, як і раніше. MAN ON THE HOV Сан-Франциско 49er Вернон Девіс відкриває думку про те, що не досягає своїх цілей - і використовує це як несезонну мотивацію. GO WIDE Виліпіть широкі плечі (вони ж зимові преси) з вагою лише вашої тіла. ПЕРЕМІНТИ РЕЧІ Виберіть із сотні схвалених тренером тренувань. mensfitness.com/workoutroutines ОТРИМАЙТЕ БІЛЬШЕ, А НЕ ТЛУСТЕ Вісім ефективних продуктів для упаковки на худорлявих м’язах. mensfitness.com/gutcheck ЖИВИ ДОБРО 10 важливих правил для оптимального здоров'я. mensfitness.com/cleanliving НЕВІДОМЛЕННЯ (НЕ) БЛАЖЕННЯ Вам погано в ліжку, навіть не усвідомлюючи цього? mensfitness.com…

змінити гру

Є ДЕЯКІ ІГРИ, ЯКІ ВИ просто не можете виграти. Ви не можете перемогти, якщо спробуєте побудувати фінансовий бізнес, який суперечить великим банкам. Ви не можете перемогти, якщо ви балотуєтесь як третя сторона проти осликів та слонів. Ви не можете перемогти, якщо спробуєте змагатися з Леброном в обручах, Віз Халіфою у фрістайлінгу чи Баррі Діллером у розвитку нового бізнесу. Ви не можете перемогти, коли граєте в чужу гру. Але ви все одно можете вийти переможцем. Вам просто потрібно змінити гру. Наприклад, скажімо, ви молодий актор-початківець, який змагається у лотереї "люблячий британський фоп", і найбільшим моментом у вас стала відносно невелика роль у фільмі, в якому також знялися Х'ю Грант і Колін Ферт. Ти не збираєшся перемагати в цій грі, друже ...

Консультативна рада

НАВЧАННЯ СИЛИ Джей Кардіелло Тренер; творець, система прискореного перетворення тіла Jcore CJ Murphy, M.F.S. Власник, Total Performance Sports, Еверетт, Массачусетс Джим Сміт, C.S.C.S. Власник, Diesel Strength & Conditioning Jason Ferruggia Власник, Renegade Strength & Conditioning, LLC, jasonferruggia.com Зак Евен-Еш Власник, Underground Strength Gym, Edison, NJ PHYSICAL THERAPY Jay Dicharry, M.P.T., S.C.S. Директор з біомеханіки, фізіотерапії відскоку; тренер, США з легкої атлетики; тренер, США, їзда на велосипеді, вигин, АБО ВТУДАВАННЯ Боб Харпер Фітнес-експерт; автор бестселерів; тренер, найбільший невдаха NBC Кріс Пауелл, C.S.C.S. Тренер; автор; фахівець з питань трансформації, екстремальне схуднення ABC Френк Г. Боттон-молодший, доктор філософії, лікар-дієтолог; автор, The Diet Denominator: Fill Your Tank for Less NUTRITION Елізабет М. Уорд, М.С., Р.Д. Письменниця, нагороджена нагородами, консультант з питань харчування, речник Анджела Лемонд, Р.Д.Н. Власник, Лимонне харчування; прес-секретар Академії харчування та дієтології СПОРТИВНІ ВИКОНАННЯ Джон Медоус, C.S.C.S. Власник, mountaindogdiet.com Джон Хайндс Власник, тренажерний зал Monkey Bar, Медісон, штат Вісконсин Кевін Ліллі Колишній ...